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哺乳期的宝宝对过敏毒素是没有抵抗能力的，很容易过敏。

 

2、西瓜

 

哺乳期的宝宝肠胃很脆弱又敏感，如果妈妈经常吃寒凉性的水果，这些寒性物质也会被宝宝吸收，就会导致宝宝肠胃不适，腹泻严重，还有引发湿疹或加重湿疹。

 

3、荔枝

 

荔枝是热性水果，如果哺乳期妈妈大量的进食荔枝会导致上火，宝宝通过吸收乳汁的热性物质也会上火。

 

从而会导致宝宝容易烦躁不安、不喜吃奶，还会诱发湿疹，引起便秘、便血等问题。

 

4、山竹

 

山竹性寒，如果哺乳期妈妈经常食用山竹会导致脾胃虚弱或腹泻腹痛，也会间接引起宝宝湿疹和腹泻。

 

而且山竹糖分很高，体质虚寒和患有心脏病、肾病、糖尿病的妈妈一定要慎食。

 

 5、石榴

 

大量进食石榴会导致哺乳期妈妈便秘，而且宝宝的胃肠功能还不完善，容易受刺激而引起肠胃不适，出现腹泻、反酸、呕吐等反应。

 

 

并且哺乳期妈妈若有实热积滞的问题，或是糖尿病、尿道炎、便秘患者的话，都是不宜食用石榴的。

 

产后吃什么对于新妈妈来说非常重要，既不可以乱吃，又要保证营养，这样才能养好健康的身体。

 

宝妈哺乳期可以吃的水果

 

1、苹果

 

苹果味甘凉，性温，主要为碳水化物。

 

含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质，可预防和治疗坏血病、癞皮病，使皮肤润滑、光泽。

 

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其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素，能够健胃、生津、开胃和解暑，对治疗产妇腹泻有很好的效果。

 

苹果还能降低血糖及胆固醇，有利于糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复。

 

此外苹果中含大量钾盐，能与体内过剩的钠盐结合并排出体外，故低钾及摄盐过多的妈妈们食用苹果是有益的。

 

2、香蕉

 

香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。

 

需要注意的是，不宜吃得太多，以半根为宜，特别是月子的前几天，可以先在水中温一温再吃。

 

 

 

3、桂圆

 

桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳品。

 

产后体质虚弱的宝妈，适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃，又能补心血不足。

 

4、梨

 

梨味甘，性寒，含大量水分，有清火解热、润肺、止咳化痰及利尿通便之功效。

 

产后风热感冒、咳嗽和多痰者应该吃些梨，小便淋浊不通者多食梨可使小便通畅。

 

但是如果对梨过敏，易发湿疹者还是不要食用了。

 

5、橘

 

橘味甘酸，性温，含大量维生素，并含丰富的钙质，能保护毛细血管，使皮肤变得柔嫩，防止产后面部皮肤皱纹形成，可起到一定的美容作用。

 

橘皮则含较多的柠檬酸及维生素D，泡水饮用可止咳化痰、顺气开胃及消肿止痒。

 

还能促进婴儿对钙的吸收，防止小儿佝偻病的产生，增加产妇对严寒的抵抗力，对产妇受凉后伤风咳嗽，有增强药物治疗的作用。

 

 

注意：

 

如果宝妈吃一些不经常食用的水果，吃完以后一定要注意观察宝宝的反应，观察宝宝的皮肤有没有过敏或者腹泻、血便。

 

姐妹们一定要记清楚哺乳期少吃和多吃的水果，也可以将本章收藏起来，慢慢学习！

 

在哺乳期间，宝妈所吸收的营养物质会随着乳汁被宝宝吸收，因此，可以说宝妈在哺乳期的饮食直接关系到了宝宝的健康。

 

随着春季的到来，应季水果成为了宝妈们的最爱，但是水果可不能随便吃，这里面有大大的“学问”。

 

 

哺乳期不能多吃什么水果

 

 

1、芒果

 

芒果性质湿毒，含有致敏性蛋白、果胶、醛酸，对皮肤黏膜有很大的刺激若哺乳期妈妈经常吃芒果，湿热和这些致敏性物质会通过乳汁传给宝宝，导致宝宝很容易发热毒而得湿疹。

 

并且还在哺乳期的宝宝对过敏毒素是没有抵抗能力的，很容易过敏。

 

2、西瓜

 

哺乳期的宝宝肠胃很脆弱又敏感，如果妈妈经常吃寒凉性的水果，这些寒性物质也会被宝宝吸收，就会导致宝宝肠胃不适，腹泻严重，还有引发湿疹或加重湿疹。

 

3、荔枝

 

南阳家政公司联系方式荔枝是热性水果，如果哺乳期妈妈大量的进食荔枝会导致上火，宝宝通过吸收乳汁的热性物质也会上火。

 

从而会导致宝宝容易烦躁不安、不喜吃奶，还会诱发湿疹，引起便秘、便血等问题。

 

4、山竹

 

山竹性寒，如果哺乳期妈妈经常食用山竹会导致脾胃虚弱或腹泻腹痛，也会间接引起宝宝湿疹和腹泻。

 

而且山竹糖分很高，体质虚寒和患有心脏病、肾病、糖尿病的妈妈一定要慎食。

 

 5、石榴

 

大量进食石榴会导致哺乳期妈妈便秘，而且宝宝的胃肠功能还不完善，容易受刺激而引起肠胃不适，出现腹泻、反酸、呕吐等反应。

 

 

并且哺乳期妈妈若有实热积滞的问题，或是糖尿病、尿道炎、便秘患者的话，都是不宜食用石榴的。

 

产后吃什么对于新妈妈来说非常重要，既不可以乱吃，又要保证营养，这样才能养好健康的身体。

 

宝妈哺乳期可以吃的水果

 

1、苹果

 

苹果味甘凉，性温，主要为碳水化物。

 

含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质，可预防和治疗坏血病、癞皮病，使皮肤润滑、光泽。

 

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其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素，能够健胃、生津、开胃和解暑，对治疗产妇腹泻有很好的效果。

 

苹果还能降低血糖及胆固醇，有利于糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复。

 

此外苹果中含大量钾盐，能与体内过剩的钠盐结合并排出体外，故低钾及摄盐过多的妈妈们食用苹果是有益的。

 

2、香蕉

 

香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。

 

需要注意的是，不宜吃得太多，以半根为宜，特别是月子的前几天，可以先在水中温一温再吃。

 

3、桂圆

 

桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳品。

 

产后体质虚弱的宝妈，适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃，又能补心血不足。

 

4、梨

 

梨味甘，性寒，含大量水分，有清火解热、润肺、止咳化痰及利尿通便之功效。

 

产后风热感冒、咳嗽和多痰者应该吃些梨，小便淋浊不通者多食梨可使小便通畅。

 

但是如果对梨过敏，易发湿疹者还是不要食用了。

 

5、橘

 

橘味甘酸，性温，含大量维生素，并含丰富的钙质，能保护毛细血管，使皮肤变得柔嫩，防止产后面部皮肤皱纹形成，可起到一定的美容作用。

 

橘皮则含较多的柠檬酸及维生素D，泡水饮用可止咳化痰、顺气开胃及消肿止痒。

 

还能促进婴儿对钙的吸收，防止小儿佝偻病的产生，增加产妇对严寒的抵抗力，对产妇受凉后伤风咳嗽，有增强药物治疗的作用。

 

 

注意：

 

如果宝妈吃一些不经常食用的水果，吃完以后一定要注意观察宝宝的反应，观察宝宝的皮肤有没有过敏或者腹泻、血便。

 

姐妹们一定要记清楚哺乳期少吃和多吃的水果，也可以将本章收藏起来，慢慢学习！