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包菜做的几种辅食
作者:南阳泓德家政 发布日期:2019-09-12 10:05

一、5~6 月

包菜米粥:黏稠的米粥配包菜,让宝宝体会蔬菜自然的鲜甜

材料

包菜菜叶子 少许、米粥 2 大汤匙;

制作方法

1. 将包菜煮软,捣碎然后过滤。

2. 将米粥捣烂,加包菜搅拌均匀。

二、7~8 月

包菜番茄面包粥:番茄的酸甜味道,清淡可口

材料

包菜叶子 少许、切片面包去除边角 1 片、蔬菜汤 半杯杯、西红柿 少半 个;

制作方法

1. 将面包片捏碎,将包菜叶切碎,和蔬菜汤一起放入耐热容器中,用保鲜膜覆盖碗口,放入微波炉加热 2 分钟,使包菜和面包都变得柔软。

2. 将番茄去皮去籽,切成小碎块,放入做好的粥中,也可以再稍煮一会儿,味道更鲜美

三、9~11月

包菜饼:宝宝可以自己动手拿着吃!香甜的味道,让宝宝忍不住伸手去抓!

包菜叶子 半片、面粉 3 大汤匙、鸡蛋1个、水 1 大汤匙、植物油少许;

制作方法

1. 将包菜叶去茎留叶切成细末,煮 3 分钟后捞出。

2. 将包菜、面粉和鸡蛋放入碗中,加入水,打成糊状。

3. 用中火将煎锅加热,倒入油,再将 调好的面糊倒入煎锅,两面煎出金黄色,取出。再切成宝宝可以拿着吃的细条状。
我是用电饼铛做的

四、1 岁~1 岁半

鱼干片炒包菜:包菜的香甜配合鱼干片的醇香,宝宝很喜欢!

材料

包菜叶子部分大半 片、鱼干片 2 大汤匙、橄榄油少许;

制作方法

1. 将包菜煮软,切成约 1 厘米的小块。

2. 将油倒入炒锅,油热后将包菜放入锅内翻炒,再加入鱼片干。

 

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