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母乳喂养早知道

对宝妈来说，想好好给宝宝喂个奶，可不是件容易的事。在医院孩子刚生下来，我就听到很多婆婆妈妈和前来探望的七大姑八大姨的不停唠叨，说什么初乳不能给娃吃，宝妈胸小肯定没奶什么的。

而且民间还有更多关于母乳的说法，其实很多都是没啥科学依据的，例如下面这些：

误区1：初乳太清不能吃

初乳清，是因为脂肪含量少，但其中含有丰富的免疫球蛋白、乳铁蛋白、溶菌酶和其他免疫活性物质，可以增强宝宝抗感染的能力。而且初乳中的脂肪和乳糖都比成熟乳要少，更适合新生儿。

误区2：你胸那么小，肯定没有奶

总有人喜欢“以貌取人”，比如用胸的大小来衡量奶水的多少。真相是胸大胸小跟脂肪有关，奶水的分泌则是看乳腺腺体的发育情况、激素水平，跟脂肪没半毛钱关系。
 

误区3：攒一攒，奶会更多

攒奶反而会减少乳汁的产量，因为大脑会误以为自己生产了大于需要的奶水，然后停止分泌。并且，残乳会引起好多不必要的麻烦，如腹泻、消化不良。所以，宝妈们晚上必须要排残乳。

误区4：宝宝偏瘦是妈妈奶水不好

宝宝后天的胖瘦完全取决于营养成分的摄入和吸收，而并非母乳质量。宝宝饥饿、没睡够、大小便了、不舒服等都会引起哭闹，如果每次哭都认为是宝宝饿，都以奶头作为安抚，反而会对宝宝肠胃造成负担。

误区5：妈妈生病不能给孩子喂奶

别再被这些奇葩问题绑架了，除非你患了艾滋病、结核病等传染类疾病，不然感冒发烧这些小毛病并不影响你喂奶。喂奶期间服药，在医生的指导下服药，是很安全的。     

误区6：喝母乳的宝宝也需要喝水

6个月内的宝宝不需要额外喝水，母乳中80%都是水分，摄入过多水分只会增加宝宝消化道和肾脏负担。6个月添加辅食后可以开始常规喂水，喝水量除了母乳和饮食中的水除外，不能超过60ml。

误区7：来月经后母乳有毒，没营养

乳汁的成分会随着宝宝的生长需求而不断变化，来大姨妈是体内雌激素水平变化造成的，跟乳汁的营养没啥关系。不过来大姨妈可能会让母乳量减少，乳汁的味道也可能会有些变化，但都是暂时的，等大姨妈走后一切都会恢复正常。

误区8：6个月后母乳就没有营养了

作为娃自带的口粮，母乳可是“智能食品”，会自动调节分泌的量和成分，满足宝宝不同时期的需求。6个月后不是妈妈的乳汁营养变少了，而是宝宝的营养需要增加了，因此才要及时添加辅食。

误区9：哺乳可以有效避孕

虽然很多观点说纯母乳喂养期间妈妈不会来月经=妈妈不会排卵=哺乳可以避孕。但真相是没来大姨妈≠不排卵，所以那些宣传哺乳可以避孕的，都是不负责任的耍流氓。

所以，再有人在你耳边唠叨这些哺乳谣言，文章甩给他，既然这么关心你，不如多帮你抱抱孩子，洗洗尿布，毕竟喂奶的妈妈太辛苦，不是正在喂奶，就是在喂奶的路上。

其他的，爱谁谁，实在不行，就把我开头的话扔给他，你行，你来。