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每个家长都希望自己的孩子生来健康、聪明、漂亮，除了遗传因素的影响之外，其实也有很大一部分是靠后天养成的。从妈妈怀孕开始，就可以为孩子更好的发育做准备了。孕妈妈为了孩子往往会照顾生活起居，了解专业的育婴知识，今天就来跟大家说说孕期怎么做可以让孩子发育的更好!

一、改善偏黑肤质

有些父母本身的肤质是比较偏黑的，那么这样的基因很有可能会遗传给孩子。如果妈妈们不希望自己的孩子和自己一样是偏黑肤质的话，在孕期，孕妈妈们需要注意补充维生素C。很多新鲜水果蔬菜中就含有大量的维生素C，因此孕妈妈们可以多食用一些番茄、葡萄、冬瓜、苹果、猕猴桃等，对改善宝宝的肤质很有帮助哦!

二、拥有良好的视力

如果父母双方都是近视眼，并且度数还不低，那么也很有可能会遗传给孩子。那么为了让宝宝拥有良好健康的视力，孕妈妈们在孕期可以注意补充维生素A。找月嫂了解后，会告诉准妈妈们平时注意食用一些动物肝脏、蛋黄、鱼肝油、胡萝卜、苹果等，能够在改善视力方面有一定的帮助。

三、乌黑亮泽的头发

如果父母的头发颜色是发白或者是发黄，并且容易脱落，那么为了让宝宝的头发能够乌黑亮丽，有一头健康的秀发，找月嫂咨询后得知孕妇应该多食用一些富含维生素B的食物，例如瘦肉、牛奶、面包、鸡蛋、核桃、芝麻等，这些食物都能够使得孩子的发质得以改善。

四、聪明灵活的大脑

每个家长都希望自己的孩子拥有健康聪明的大脑，那么为了孩子美好的未来，孕妈妈们在孕期需要注意食用一些含碘丰富的食物，例如海带，能够促进胎儿甲状腺的形成，利于胎儿的大脑发育。另外孕妈妈们也可以食用一些核桃等干果，补充一些不饱和脂肪酸。

最后，找月嫂咨询后，他们会告诉孕妈妈们想要孩子有高挑美丽的身形，那么在孕期就需要注意补钙，食用一些富含维生素D的食物，多晒晒太阳，都是非常有用的哦!

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