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　　孩子是一个家庭的希望，更是父母生命的延续，因此怀孕在很多家庭来说是排在第一位的大事，有些孕妇从怀孕开始，就被丈夫、婆婆保护起来，从饮食到起居，全部都监管起来，并且从开始怀孕就已经在思考找月嫂的事情，尤其是在，人们的要求会更高，对于孕期生活的也更加重视。那么孕期生活都应该注意些什么呢，让我们一起听听泓德家政母婴的专业月嫂的建议。

　　1、合理的饮食

　　有很多的家庭在得知怀孕之后就开始大量的进补，以为吃得越多就是对孩子越好，其实这种想法是错误，孕期生活正确的饮食方法是，荤素相配，尽量吃应季的水果、蔬菜，注意多种营养的摄入，少吃辛辣、油腻的食物，只有合理的饮食才能达到理想的效果。

　　2、适当的运动

　　怀孕之后相对于没怀孕时，会行动不便，所以很多的孕妇会选择尽量少运动，甚至是不运动，家人也会将孕妇禁在家中，不让外出，生怕伤到了肚子中的胎儿，怀孕期间究竟需不需要运动，答案是肯定的，怀孕了并不代表者就要在家躺十个月才是对胎儿好，相反，如果一直不运动会使孕妇体力下降，不利于自然分娩，适当的运动才是健康合理的，怀孕期间，孕妇可以适量的慢走、散步，多做一些有氧运动，不要做激烈的运动，像跑步、球类运动等。

　　3、胎教音乐不可少

　　随着时代的发展，很多的准妈妈们越来越重视胎教音乐的重要性，音乐不仅有它艺术上的价值，对于孕妇也是有益的，母亲听到音乐后的那种愉悦的心情会传递给腹中的宝宝，让胎儿也感受到音乐的美妙，改善母亲的不良情绪，刺激胎儿的听觉系统，促进胎儿大脑发育。

　　怀孕期间是母亲迎接新生命到来的准备阶段，因此孕期生活非常重要，合理的饮食、适当的运动、美妙的胎教都是产妇孕期生活不可或缺，而之后面临孩子的出生，寻找月嫂也不能马虎，泓德家政母婴提醒您，在南阳找月嫂一定要擦亮双眼。