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秋天温燥，容易伤了津液而出现上火的情况，不少人在秋季常会出现口腔溃疡、口干喉痛等情况。

另外，秋天因为天干物燥，早晚温差大，身体的新陈代谢机能还不能适应，就容易导致生病。

儿童的免疫力本来就较成年人低，秋季又是疱疹性咽峡炎高发季节，让家长也很不安。

①咽部充血，在咽腭弓、软腭、悬雍垂的黏膜上有一些灰白色的疱疹，周围有红晕。

②破溃之后破溃形成小溃疡，表面有淡黄色或白色假膜。疱疹也可发生于口腔的其他部位。颌下淋巴结肿大，并伴有压痛。

③同时伴有高烧，初期时流涎，咽部没有明显不适，发病第二天或第三天开始，咽部出现痛疼，牙龈，舌体，口唇有可能同时出现疱疹。

①清补脾

位置：在拇指桡侧自指尖至指根处

操作：在拇指桡侧自指尖至指根处来回推

次数：100～500次。

作用：健脾胃、补气血、清湿热、消食积、化痰涎。

②清胃经

位置：拇指掌面第一掌骨侧面。

操作：用拇指或食指自掌根推向拇指根

作用：清脾胃湿热、消食积、降逆止呕。清脾胃之湿热、泻胃火、除烦止渴。

③清天河水

位置：在前臂内侧正中，自腕横纹至肘横纹成一直线。

操作：清天河水，用食、中二指指腹，从腕横纹起，推至肘横纹。

作用：清热解表、泻心火、除烦躁。

发病期间不要食用热性、油腻、辛辣刺激性食物，多喝凉白开水，可口喷西瓜霜。