全国服务热线：18637795977 
产后7天是哺乳妈妈的第一道坎，顺利渡过，整个哺乳期都会一帆风顺。
产后妈妈最担心奶少，但是奶多了又怕乳房胀痛，怎么做才能奶多还不胀痛呢？专业母乳指导建议来了!
✔早吸乳房，产后第一天就要吸，如果你感觉没奶，乳房软，更要多吸。
✔喂奶姿势、含乳姿势很重要，如果不正确，孩子吸奶就比较吃力，甚至含不到乳晕导致乳头皲裂。
✔喂奶时，妈妈乳房有酥麻或刺痛感，说明乳房在催产素作用下来奶阵了，宝宝吃完后，舌头上有白色奶迹，说明有吃到奶了。
在催产素作用下，伴随奶阵一起来到的可能还有腹部的宫缩疼痛，这是子宫在努力恢复原来的状态，妈妈不必担心
产后第二天
✔乳头吃破可以外用功效型乳头霜，乳头混淆要纠正，不会喂快请教护士/月嫂
✔母婴分离或任何原因导致乳汁有效移出不足8次，快找母乳指导排奶，否则第三天要胀成“石头”。
哺乳前揉软乳晕，温敷1分钟诱发奶阵，哺乳后冷敷20分钟消肿。
哺乳后如只有乳晕变软，乳房整体还很硬，要尽快找护士或母乳指导教哺乳并排奶。
每天喂奶次数8~12次，让孩子多吸可以根本缓解痛感，当然找催乳师做通乳按摩也很舒服
温敷超过3分钟，奶阵可能已经产生并结束，宝宝吃时没奶阵了。
冷敷超过20分钟，乳房“太冷”奶阵不易来。
温敷温度应该和洗脸温水的温度差不多；冷敷温度应该和饮用的凉开水温度差不多。
烫的热敷和感到冰的冷敷会妨碍来奶阵。做对冷温敷的配合，才能帮助乳房乖乖来奶阵哦！
随着乳房继续肿胀，按需哺乳后如果乳晕至乳房体中部变软，中部根部不能彻底变软的话，这是正常的，不用增加冷敷、不用特意排奶。
但如果比昨天更肿、更痛、更硬了，请立即延长冷敷时长至每次30分钟，并找母乳指导排奶和排查移出效率低的原因。
如果仍在继续加重，就需要到乳腺科就医了。严禁大幅度、大力度地晃动、揉捏乳房。
这两天乳房很可能会又胀又热，虽然不舒服，但却是个好事。这是乳腺在发育，腺泡在增多，“母乳工厂”在猛扩产能。经过产后3~5天的生理性乳胀期，产能扩大完毕，就能跟得上宝宝逐渐增大的胃口啦。
如未见明显的奶量增加和肿痛缓解，应及时求助母乳指导，以免错过奶量提升的黄金期。
这是新妈妈们普遍存在的问题，以为时间越长不吸，奶量会越多，殊不知攒不了多久你的奶量就真的少了，所以要想奶量多，一定要吸奶的时间和吸奶的次数达到，奶量才会明显增加。
- 下一篇：坐月子可以喝什么来改善口味呢？
- 上一篇：产妇气血双亏吃什么好
扫描官方二维码