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产后手腕疼痛
女性在妊娠期间分泌的雌激素，会造成身体关节及韧带松弛，以适应妊娠期间体重的增加。因此，有些产妇腕内测腕管容易水肿并压迫手指的神经，引起手部的麻木甚至疼痛。有些顺产产妇由于产时双手用力不当也会发生产后腕管损伤，从而引发手腕疼痛。以上腕管病变在临床上又被称为“手腕狭窄性肌腱滑囊炎”，发生疼痛的位置是在大拇指近手腕的地方。
产后手腕疼痛的症状
手腕疼痛的症状通常不是突然发生的，而是慢慢加重，严重是不但会妨碍手腕的运动，也会影响睡眠。手腕痛的产妇会觉得关节硬，痛感有时甚至会往上辐射的手臂，往下辐射到大拇指的末端。在做手掌抓握、大拇指翘起、手腕往小指侧边曲等动作时，疼痛常常会加剧。
产后手腕痛的调理
1、热敷。用热毛巾热敷腕部，以增加局部血液循环，消除炎症。每天2～3次，每次20～30分钟。
2、按摩。
（1）用一只手轻柔地按摩另一侧腕关节2～3分钟。
（2）用拇指点按另一侧腕关节痛点，被点按侧关节做旋转运动1～2分钟。
（3）双手五指相互交叉做摇腕运动2分钟。
（4）用一只手拇指按压另一只手侧腕关节4周？，按压2～3次后，换另一侧。
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