经营地区：宛城区、卧龙区、高新区、南阳市、社旗县、 镇平县、方城县、邓州市、内乡县、淅川县、西峡县、新野县、唐河县、桐柏县、 南召县、可外派到其他城市！

 

　　●1-3岁的宝宝为什么会有“晚睡拖延症”？

 

　　好不容易度过了1岁前的睡眠恶魔期，很多妈妈发现孩子一个劲儿的拖啊拖，一会儿要喝水，一会儿要上厕所，一会儿要玩具，折腾了一个小时还不睡，惹得想自己玩一会的妈妈大怒：“啥时候才是老娘自己的时间啊！”那么，为啥1-3岁的宝宝有“晚睡拖延症”？

 

　　1、自主意识萌发

 

　　这段时间接近“terrible2”,宝宝的自主意识萌芽，不满足于“为啥你们安排我几点睡就得几点睡“，想挑战父母一下。

 

　　2、想和妈妈多黏一会儿

 

　　现如今很多妈妈是职场妈妈，白天陪伴孩子相对缺失，孩子想趁着晚上入睡的时间和妈妈耳鬓厮磨、让亲子时光温馨一会儿，不想那么早睡下。妈妈要对这种心态充分理解。

 

　　●1-3岁的宝宝这样训练早睡

 

　　除了上文提到的”白天不要睡得太多，否则要及时叫醒；建立规律的睡眠程序让宝宝有一个预期“等方法，1-3岁的宝宝还可以这样解决：

 

　　1.从妈妈作息改变起

 

　　自从有了毛豆，我改掉了晚睡晚起的习惯，变成“和他一起睡下，早点起床。”对我来说，最美的时间不是娃睡后，而是清早娃醒前。和宝宝同一时间睡下，最大好处是：我没有”早点把他哄睡，然后去做自己的事情”的焦虑，毛豆也没有“妈妈必须要让我早睡”的压力，自然而然的哄睡不会让孩子感到烦躁，反而哄睡的很省力。

 

　　2.精力释放

 

　　大孩子要求释放无穷的精力，让电池耗尽，才可以安然入睡。如果孩子终日呆在家里，晚上就会磨蹭很久才睡。这个想法在去年暑假被验证，是带毛豆去亲戚家玩，住在山野附近，熊孩子天天追鸡逗狗，奔突叫喊，晚上一躺床上就秒睡。

 

　　3.两步快速入睡：不给借口+明确规则

 

　　⊙不给借口

 

　　每个孩子都睡前要各种各样的玩具作为借口，我提前把水杯、玩具、绘本等毛豆平常玩的东西都一样一样的放在床前，要什么我就直接递给他，不让他再有理由拖延睡觉。他要了一圈看没理由了，也就讪讪的躺下去了。

 

　　⊙明确规则：明确规则分为关门和关灯两步。

 

　　第一步：我对毛豆说：“既然东西都拿进来了，那就把门关上了！关门以后，妈妈不能再出去了！无论毛豆再要什么，我都不答应。关上门就必须要睡觉了。

 

　　第二步：讲了一会绘本，毛豆睡意渐浓了，我就说：“关灯了！必须要睡觉了！”在黑暗中挣扎了一会，也就和我一起进入了梦乡。

 

　　最后，有的妈妈问，以上几点我都做到了，宝宝怎么还是不肯早睡？问题可能出现在你面对宝宝妥毛豆协了，想“某一天晚睡也没什么大不了的”。其实，习惯就是由每天累积起来的，让宝宝及早适应早睡早起的作息，对他的身体发育有太大好处。