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金牌月嫂教你清凉一夏 .
宝宝妈妈用空调
夏日炎炎酷暑难熬，金牌月嫂教你如何清凉一夏
一.温度保持在27-28度。
一.温度保持在27-28度。
开空调，切忌室内外温差过大，有宝宝的家庭，温度应该控制在27-28度，这个温度宝宝不会觉得热，而且也不会感觉冷。
在外出时，室内外的温差一般在5度左右，是适合宝宝的温度。
二.开其它房间空调，避免空调直吹宝宝。
平时宝宝在客厅的话，就开卧室的空调，让房间的温度逐渐降下来，不要让空调的冷风冲着宝宝吹。
三.夜里给宝宝穿睡衣、盖薄毯。
宝宝最忌讳直接吹着冷风，尤其是空调这种非自然风，很容易在宝宝睡觉时侵入宝宝体内。
因此，即使在比较炎热的夏天，如果开空调的话，最好给宝宝穿上睡衣，盖上薄毯子，以不露出宝宝的肚子到脚趾为宜。
很多宝宝晚上睡觉不老实，经常踢被子，建议家长给宝宝买那种专门的空调睡衣，下摆像个小口袋一样，就可以避免宝宝蹬被子了，或者给宝宝穿
上稍稍长一些的裤子，能盖着宝宝的脚丫的长度。
上稍稍长一些的裤子，能盖着宝宝的脚丫的长度。
四.白天给宝宝穿袜子。
在白天，要给宝宝穿上袜子。在人体的脚部，有很多穴位，这些穴位暴露在冷风中，容易造成冷气入体，给宝宝造成身体伤害。建议在空调房内给
宝宝穿上袜子，保护宝宝的小脚丫。
五.出门提前关空调，进门过一会再开。
宝宝穿上袜子，保护宝宝的小脚丫。
五.出门提前关空调，进门过一会再开。
夏季室外温度太高，宝宝要出门的话一定要提前关闭空调，让室内温度逐步上升到和室外接近，再出门。
宝宝回家时，由于外面太热，都会身上出汗，因此不要让宝宝直接进入空调房里，如果家里没有人，可以带宝宝回家，打开隔壁房间的空调让温度
慢慢降下来。
慢慢降下来。
如果房间里的空调一直开着，可以让宝宝先在楼梯间玩一会，等汗落下去以后再进门。
带宝宝去商场之类的场所也是如此，不要直接就进入有空调的房间。
六.每天多次开窗通风。
开窗通风很重要，可以降低室内的细菌浓度，保持空气的洁净新鲜，无论在什么季节，每天都至少要开窗20分钟保证换气。
有些家庭认为空调的换气功能就是足够的，还舍不得屋子内的凉气，觉得换气屋子里又热了，费电。
其实这种想法是不对的，不开窗换气，屋内空气污浊，含氧量降低，细菌繁殖，非常不利于身体健康。
七.定期清洗空调。
空调可以说是一个藏污纳垢的场所，空调的过滤网和出风管的部位会积攒大量的灰尘，给细菌繁殖提供温床。
一定要经常清洁空调，除了至少每3个月清洗滤网外，还要用专门的空调清洁剂清洁，每年最好能聘请专业的人员清洗一次。
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