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　　在生完宝宝后，许多妈妈都会面临身材走样的烦恼。所以许多的妈妈在生完宝后就会想到减肥。温情的提醒各位刚生下宝宝的妈妈，千万不要相信某些关于快速减肥的谣言。那么，具体有哪些产后减肥的方法是不可相信的呢?

　　

　　1.产后节食可以健康瘦身

　　有些新妈妈在产为了想要会到产前的身材，就想着节食的方法来达到瘦身的效果。其实，据月嫂介绍，产后42天，产妇是不能盲目的减肥的。因为，在生完小孩后，妈妈们每天都承担着恢复体能和喂养宝宝的双重任务。如果吃得很少，可想而知，自己和宝宝的营养都是跟不上的，而且严重的时候还会导致各种并发症的发生，所以，想通过节食来达到恢复身材的目的是不可取的。

　　2.低卡路里餐就是减肥餐

　　许多刚生完小孩的妈妈，为了减肥，在每天吃饭的问题上，都会考虑很久。她们有的会为自己制定一些卡路里较低的食物来当做正餐。其实这种只吃蔬菜、水果，而不吃肉类、奶制品的想法真的不靠谱。其实产后的饮食应该全面而合理。在产后的第三周，应可以吃一些鱼类和肉类了。刚生完宝宝的妈妈，更应该在饮食方面追求营养丰富和合理搭配。

　　3.过段时间吃减肥药

　　据经验丰富的月嫂介绍，如果新妈妈们还在哺乳期，无论过多久，都不应该吃减肥药。因为妈妈们在哺乳期服用减肥药，药物会随着乳汁排出，直接到达婴儿体内。但是新生的婴儿肝脏排毒的功能不高，因此极易造成宝宝身体的异常现象的发生。另外，服用减肥药，会造成妈妈们新陈代谢功能的紊乱。所以刚刚生完宝宝的妈妈还是不要吃减肥药为好。

　　因此上述的一些关于新妈妈们减肥的说法都是极其不可取的。据南阳月嫂公司介绍，产后恢复身材是一个循序渐进的过程，新妈妈们不要轻易的尝试一些所谓的产后减肥方法。