经营地区：宛城区、卧龙区、高新区、南阳市、社旗县、 镇平县、方城县、邓州市、内乡县、淅川县、西峡县、新野县、唐河县、桐柏县、 南召县、可外派到其他城市！

　　每个女性都会有那么几天，所以在生活中我们保护好自己，让自己的月经期比较有规律的到来，这样就可以为女性减少很多的烦恼。下面就为大家讲讲女性健康公开课中女性月经期的健康知识。

　　滥用药物

　　女性在生活中滥使用药物或大量的使用抗生素，这些会对女性的月经失调、不排卵、闭经，有可能是这些药物引起的会伤害人自身的抵抗力，导致机体功能障碍。

　　注意事项：

　　1、身体具有比较好的免疫力，可以帮助你抵抗比较轻微的小病。

　　2、不要随便使用一些比较好的抗生素，这样会造成以后一般的抗生素，没有什么作用，这是因为病菌已经对他产生了抗体。

　　噪声

　　噪声会导致女性机能紊乱，对月经和生育能力都会有一定的影响。

　　注意事项：

　　聚会的时候尽量选择比较清静的地方聚会，减少对噪声的接触。可以缩短每次光顾迪吧的时间，或在自己家中开Party。

　　吸烟

　　烟草中含有尼古丁能够降低性激素的分泌量，从而干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。每天吸烟1包以上女性，月经不调者是不吸烟女性的3倍。

　　注意事项：

　　1、改变不良生活习惯，果断地戒烟。

　　2、适量补充维生素C。维生素C能够减轻吸烟对身体的危害，可服用一些药片，或多吃橘子、橙子、猕猴桃等水果。

　　补品

　　补品大都具有激素作用，滥用会破坏人体内的正常激素平衡，导致月经失调，进而不孕。

　　注意事项：

　　1.停用所有滋补药物。只要去除原因，生活作息规律，一段时间后月经就会恢复正常了。

　　2.饮食均衡。合理而平衡地摄入营养，并加强锻炼，打好身体底子，月经自然也会“循规蹈矩”。

　　通过南阳月嫂健康公开课的讲述相信大家已经详细了解了女性生活中所需要注意的事项。