经营地区：宛城区、卧龙区、高新区、南阳市、社旗县、 镇平县、方城县、邓州市、内乡县、淅川县、西峡县、新野县、唐河县、桐柏县、 南召县、可外派到其他城市！

　　辣妈是什么?是指那些生过宝宝，身材依旧保持很好的年轻女性。像杨幂、姚晨、刘涛等著名影星可以说是辣妈界的代表人物，无论产前产后都看不出她们的身材有走样、发福等。很多产后妈妈望着她们，再看看自己，唉。。。。。都是泪啊。先别着急担心，泓德家政帮你忙啦：接下来的内容将向大家介绍一下怎么做辣妈，怎么快速甩掉身上的赘肉。

　　吃东西不理智，什么东西都吃

　　很多妈妈在怀孕初期不敢吃这，也不敢吃那，都是因为怕长胖。不过为了腹中宝宝，他们只能吃下去。什么鸡、鸭、鱼、蛋等有营养的食物都统统吃下。有的妈妈喜欢吃零食，在生完宝宝之后，他们更是胡吃海喝，这样是不对的。吃东西要理智，对身体没有营养、对宝宝有影响的食物坚决不吃。

　　吃东西太理智，导致什么都不敢吃

　　有一些特别细心的老一辈家长在照顾孕妇的时候规定什么时间吃什么，哪些东西不能吃，这就让孕妇啥都不敢吃了，只能吃每天规定的那些食物。其实这种方法有些太偏激了。怀孕期间的妈妈不要太在意吃的这个方面，五谷杂粮都是可以吃的。多吃一些粗粮对于体内的新陈代谢是有很大的帮助的。所以小编在这里建议各位家长：不要太局限孕妇的饮食了。

　　不注重饮食禁忌

　　产后妈妈不要以为啥都可以吃了，太辣太咸的东西可不要碰啊。产后的前6个月妈妈是要进行母乳喂养的，宝宝需要的乳汁是要“干净无污染的”，像吃海鲜、烧烤或是酸辣的食物都会对乳汁产生影响，吃了这些东西也会导致身体发胖，所以妈妈们一定要理智。

　　好了，说了上面的这些，相信产后妈妈们对于饮食上面也有了一定的了解，想要做一个合格的辣妈其实也是需要一定的过程的，对于新手80、90后的妈妈来说，合理的饮食加上适当的运动一定会让你成为辣妈，最后泓德家政南阳月嫂公司希望全天下的宝宝都能够健康快乐的成长。