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炎炎的夏日已经到来了，我们普通人都接受不了这么高的温度。对于那些刚生完宝宝还在坐月子阶段的新妈咪来说更是难受啊。所以很多妈咪在怀孕的时候就会避开在夏天坐月子，但是还是有一群没有避开夏天需要坐月子的妈咪。今天我们的泓德家政中心就给各位还在夏日坐月子的妈咪支招：怎么凉快的度过夏天的坐月子时期。

调整室内的温度：

妈咪在夏天生完宝宝之后，室内的环境一定要适中，不要很热的时候就把空调的温度调到很低，反之则很高，这样不仅对虚弱的母体有伤害，对宝宝也是不利的。所以说妈咪坐月子期间室内的温度要在25摄氏度左右，当妈咪睡觉或是刚洗完澡，给宝宝换尿布的时候室内的温度可以适当的增加一点，温差不要太大即可。

保持室内的空气流通：

老一辈的家长可能觉得妈咪在坐月子期间哪里都不能去，房间一定要严严实实的。其实这种想法是不正确的。妈咪在刚生完孩子身体比较虚弱，这个时候细菌比较容易侵入体内，所以一定要保持整个房间的通风，保持空间的自然流通。需要注意的时候房间不要开对流的风，也不要让妈咪对着风口吹，可以适当的用窗帘挡一下。

晚上睡觉的时候不要盖得太多：

妈咪刚生完宝宝，全家都给她们“皇后”似得待遇。晚上睡觉的时候也会给她们盖很多的被子，生怕会着凉生病。其实没必要这样的，盖得适当，穿的舒服就行，外出的时候可以穿的多一点，在比较受风的地方可以用一些衣服挡住，避免着凉，但是也不能太夸张。

一定要保持自己的个人卫生：

老一辈的思想是坐月子期间不能洗澡，不能洗头，不能刷牙等等。这些陈旧的思想真的不能沿用啊。产妇的身体比较虚弱，细菌比较侵入体内，所以说各位妈咪一定要保持自己的个人卫生。在洗澡或是刷牙的时候一定要注意水温，尽量不要用冷水，避免着凉。睡觉的被子一定要定期的晾晒，保持干净。

上面的几个点是不是直至你的内心呢，泓德家政月嫂服务中心的月嫂已经服务过万千的家庭，所以大家如果有月嫂需求的话可以到这里来了解一下。竭诚欢迎您的咨询。