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宝宝吃了凉奶会有什么表现？
最普遍的现象就是拉肚子，有的宝宝便便里有很多奶瓣，或者放屁、打喷嚏都会有便便出来，呈稀水样。当然宝宝拉肚子不全是吃了凉奶引起的，也可能是乳糖不耐受等原因。
怎么避免让宝宝吃到凉奶拉肚子呢？只有先发现症状，才能对症下药，妈妈们可以从以下特征来判断自己是不是寒性体质。
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寒性体质的特征
夜间多尿
上厕所时有残尿感，尿量很少
排尿困难，下腹部有抵抗感
身体寒冷，尤其是下肢
舌苔白腻
易上火、头晕、口渴
一到傍晚，脚就有些肿胀
时常有疲劳、倦怠感，腰痛
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产后体寒的妈妈如何调理？
1、热水泡脚
晚上9点是人体排毒期，这时候泡脚能够加快血液循环，有效排出毒素。最好在热水中加入少许艾叶或者姜片，水温控制在40℃左右，浸泡5分钟左右即可。
2、少吃寒性食物
体寒的母乳妈妈尽量要少吃寒性食物，比如苦瓜、茭白、藕、竹笋、魔芋、空心菜、鱼腥草、蕨菜、荠菜、黑鱼、鲤鱼、河蟹、、海蜇、海带、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、桑葚、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等。
3、多做小型有氧运动
妈妈可在家做一些小型有氧运动，如瑜伽、普拉提等，会促进血液循环、驱散寒气。做完运动后休息一两个小时再喂奶。
4、经常敲胆经
体寒主要是血液不畅引起的，妈妈可以平躺在床上，收缩腿部肌肉，在大腿外侧的凹陷处，进行推拉式按压，按压到有酸痛感即可。
5、喂奶前温敷乳房
妈妈在喂奶前可以用温水沾湿毛巾后敷在乳房上，促进血液流通，不仅可以刺激乳汁分泌，也可以使奶水的温度不至于过凉。
除此之外，母乳妈妈还可以内乡专业月嫂 内乡金牌月嫂 内乡月嫂多少钱 内乡月嫂免费培训学校 内乡月嫂价格吃一些暖胃的食物，来避免乳汁冰凉。
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