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新妈妈在生产之后，犹如是一次新生——新生妈妈的身体状态并不均衡，处于非常脆弱的生理状态，免疫力下降，身体尚未恢复，容易受到病痛的干扰。一方面，新妈妈们对疾病的防护意识比较差，缺乏一些系统的知识，而另一方面，一些新妈妈在患病之后也容易久治不愈、留下病根。因此，科学有效的进行产后护理、预防产后疾病，对于新妈妈们来说是非常重要的，这可以说是产后生活幸福与否的关键和开端。

对于很多新妈妈而言，由于没有生育经验，因而对生产后的注意事项也不是很清楚。然而，产后护理却是一个非常关键的步骤，应该受到足够的重视。一个非常常见的产后疾病就是腰腿酸痛，而这种疾病却一般会被忽视。其实，腰腿酸痛如果不能够及时的治疗和护理，就会成为一种长期遗留的病症。为了避免腰腿酸痛，首先要配以专业的按摩和推拿，来帮助肌肉康复，其次要在合适的时间开始，逐渐地配合适当的运动和劳动，让身体各个部位开始活动起来，舒缓腰腿酸痛，最后就是结合饮食疗法，注重健康绿色的膳食搭配，用食补的方法保证营养的均衡，协助机体的迅速恢复。除此之外，使用温水、避免吹风等基本的常识也是必须遵守的。

在南阳，很多新生儿的家庭都会选择聘请专业的月嫂来帮忙和服务。好的月嫂不止受过专业的教育和培训，懂得产后护理方面的医疗知识，更有非常丰富的经验，护理准确、工作效率高。在，不仅是一种时尚，更加是一个明智的选择，南阳的月嫂不仅精通日常的护理事项，更加可以提供时令性的养生方案，非常实用。由此可见，找到一家优质的南阳月嫂服务公司，挖掘优良的月嫂资源，对于新妈妈们是尤其重要的。南阳泓德家政，是一家非常专业的月嫂中心。预防产后疾病，全靠南阳专业找月嫂公司——南阳泓德家政母婴护理服务中心，您值得信赖的产后贴身护理专家。