经营地区：宛城区、卧龙区、高新区、南阳市、社旗县、 镇平县、方城县、邓州市、内乡县、淅川县、西峡县、新野县、唐河县、桐柏县、 南召县、可外派到其他城市！

对于刚分娩完的产妇来说，产后坐月子阶段是非常关键的，关系到产妇们的身体恢复和健康。在坐月子期间，除了要进行饮食上的营养补充，适当的进行一些轻微的运动之外，还需要关注的就是产妇们坐月子期间的个人卫生注意事项，具体有哪些内容呢?看看给出了哪些建议。

坐月子期间，产妇们阴部的分泌物会比较多，也就是常说的恶露。那么月嫂公司提醒每一位产妇要坚持每天用温水清洗外阴部，经常更换产妇卫生巾，并且尽量保持阴部的清洁和干燥。一般来说恶露持续的时间在产后4个礼拜左右就会干净了。

很多传统观念会认为坐月子的女人不能洗澡碰水，月嫂公司认为这是不对的。一般来说，在产后一礼拜左右就可以洗澡、洗头了，个人卫生还是应该注意好的。但是产妇们洗澡不能使用盆浴，尽量使用擦浴的形式，在6周以后就可以进行淋浴了。

那么平时产妇们多以卧床休息为主，但是需要注意的是尽量保持室内良好的通风环境，室内的温度不能低，当然也不能过高，尤其是夏天的时候，很多产妇听信传统观念捂月子的说法，最终只会是让身体状况更加糟糕。

在坐月子期间，产妇们会食用很多营养餐，进餐的次数就会比较多。那么月嫂公司提醒产妇们一定要注意好口腔的清洁卫生，否则容易引起口腔内细菌繁殖，会引发口腔疾病。一般来说，在产后2天就可以进行口腔清洁了，刷牙的时候注意要是用软毛刷轻柔刷动。

很多传统观念认为产妇们坐月子期间不能剪指甲，存在“剪刀风”的说法，月嫂公司提醒产妇们这是没有科学根据的。为了保证个人卫生，避免将指甲中的细菌传染给孩子，还是应该照常剪手指甲和脚趾甲的。

最后，月嫂公司要提醒产妇们重点注意的是乳头的清洁，一定要用温水清洗乳头，让孩子吃得安全、健康。注意不要使用肥皂、酒精等清洁乳头，避免损坏乳头皮肤的天然保护屏障，造成乳头皴裂，影响哺乳。