如何把宝宝的辅食做的更好吃？
作者：南阳泓德家政 发布日期：2022-05-06 01:53
有一些姐妹反馈说自己带的孩子不爱吃饭，追着喂、看动画片等等，孩子就是不吃。老老实实的吃饭就这么难吗？孩子可能不是挑食或贪玩，挑食并不是与生俱来的，也许是你做的饭菜不合口味。那么，如何能够让孩子好好吃饭呢？
每天给孩子多做几样菜，可以尝试将蔬菜做得五彩缤纷，色香味俱全。通过视觉、嗅觉、味觉等感官，传递到大脑皮质的食物神经中，反射性刺激，使孩子想吃，越吃越爱吃，自然胃口大开。从而保证足够的营养摄入，促进他的生长发育。
在烹饪菜肴时，尽量多采用蒸制，少用熬煮，蒸菜的味道会更好，同时营养成分保留更多，也利于咀嚼和营养的充分吸收。
如果孩子在某一阶段不喜欢吃炒菜、炖菜等做熟的蔬菜，可以将番茄、水萝卜、黄瓜等能够生吃的蔬菜做成凉拌菜来调剂一下口味。
最好不要让孩子摄入过量的食物，尽量把食物做成小份的，一份吃完了再给一份。另外，食物切得小一点，便于孩子取食。
对于不喜欢吃蔬菜的孩子，可将胡萝卜等根菜类磨成酱泥，加入肉馅中做成小水饺、小包子、小馅饼或小馄饨，使他们从心理上乐于接受。
为了帮助孩子更爱吃饭，也可以使用以下的一些小妙招：
①准备一套儿童餐具：有可爱图案、鲜艳颜色的儿童餐具会促进他们的食欲（但要保证餐具的卫生安全），进食也变成了一件趣事。千万不要使用尖锐易破的餐具，以免发生意外。
②保持愉快的用餐情绪：孩子吃饭不规矩是常有的事，我们不要急于把他们调教成小绅士或小淑女，最好在他们心情愉快或是刚刚睡醒时给他喂食。如果孩子吃饭时还不觉得饿的话，也不要硬让他吃。经常逼迫孩子进食，会让他产生排斥心理。
③不要在孩子面前品评食物：孩子最擅长的能力就是模仿，如果孩子和家人坐一桌吃饭时，大人不要在孩子面前品评食物的好坏，以免养成他们偏食的习惯。
南阳金牌月嫂多少钱一个月给孩子准备专用的餐椅和餐具，告诉他们“吃饭时要坐在自己的小椅子上，去别的地方就没有东西吃”。如果孩子吃一半就要求离开座位，问问他是不是吃饱了，告诉他离开座位就不能再吃东西了。
这中间，全家人的做法要一致。如果宝妈说了不能吃，奶奶一会儿又偷偷地给几块饼干吃，是不可能让宝宝养成好的进餐习惯的。不要担心，如果孩子真的饿了又没有零食可吃，下次他就会乖乖地坐到餐桌前好好吃饭了。
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