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育婴师教你如何调整宝宝入睡的时间

 

如果孩子总是在5点多就醒了不肯睡，尝试调整一下夜间入睡的时间(通常在18-20点之间)。早一点睡或者晚一点睡，可能会改变他醒来的时间。每次试着调整15-30分钟，观察宝宝的反应，早上是否能多睡会儿。

降低孩子的期望

如果孩子知道起来就意味着可以和爸爸妈妈玩耍或者吃到香甜的奶，可能会让他习惯并喜欢上早起。父母要用行动告诉他，这个点起来一点也不好玩。小家伙发现早起只能自娱自乐，那还不如多睡会儿呢!

调整父母的作息

也有很多孩子，在父母尝试了各种办法之后依然做一只坚定的打鸣小公鸡……怎么办?也许你家的孩子真的就是觉少也说不定。如果他白天神采奕奕，玩得高兴吃得开心，那也不必太勉强。

不如你也早点睡吧，把亲子时光留到早上也是不错的

 

育婴师指导你怎样去给宝宝调整入睡时间

 

1、4个月左右的翻身期

翻身期是宝宝成长的必经之路，不可能避免。白天多给机会练习，睡前在大床让他翻个够，穿上睡袋，也许能帮助孩子缓解，但更多的还是静候他熟练掌握这个技能，翻够了就好了哈。

2、6个月左右的出牙期

用干净的手指或者沾湿的纱布块轻轻擦拭按摩宝宝的牙龈，让宝宝啃咬冷的毛巾、这能帮助安抚宝宝的牙龈。一些出牙太痛苦的宝宝，可以向医生求助哈，一些药物可以帮助到。

3、8个月左右的爬行期

跟翻身期的处理方法是差不多，白天多练习，晚上穿睡袋，安心陪伴度过吧。

宝宝的睡眠问题并不难解决，一是别让孩子太热了，二是减少日出时间对孩子的影响，三是了解孩子的睡眠特点和发展规律，因娃制宜。