经营地区：宛城区、卧龙区、高新区、南阳市、社旗县、 镇平县、方城县、邓州市、内乡县、淅川县、西峡县、新野县、唐河县、桐柏县、 南召县、可外派到其他城市！

　　如果新妈妈对产后身体保养不当，很容易患上“月子病”。温馨提醒：新妈妈在做月子期间，一定要照顾好自己的身体，以免患上“月子病”。注意，一旦患有“月子病”，无论是月子中还是出了月子，都需要抓紧时间治疗，不得拖延。

　　月嫂温馨提醒：不得“月子病”，新妈妈要做到以下几点：

　　1.室内温度要适宜：室内要经常开窗通风，保持室内空气清新。注意，产妇的穿衣，被褥等要适当，切记不可过厚也不可过薄，以产妇觉得舒适为度。

　　2.注意饮食的调理：产后的妈妈前几天要吃易消化的食物，富含营养而不油腻的食物为宜。此外，还要根据产妇的食欲来逐渐增加饭量。

　　3.活动：正常分娩后24小时内卧床休息，24小时后可起床活动，在第3天或分娩伤口拆线后可适当做产后保健操，恢复体力。注意，产褥6周内应避免重体力劳动，以防子宫脱垂。

　　4.产后应注意清洁卫生：产后，新妈妈要保持外阴清洁，每天要用温开水清洗外阴，如果外阴出现水肿或感肿胀疼痛时，建议用50%硫酸镁或75%酒精纱布外敷，大小便后要避免污染伤口。注意，天气冷时，要隔2-3天擦擦身就可以了。

　　5.乳房护理：产妇分娩后的第二天，母亲就可让婴儿吮吸乳头以促进乳汁的分泌。

　　6.产后6-8周左右，新妈妈要带着婴儿到医院做健康检查。主要检查产妇的子宫收缩情况和子宫位置，及全身器官和组织的恢复情况。同时还要检查婴儿的发育和喂养情况，以免发现异常及时治疗。

　　以上就是南阳月嫂给新妈妈整理的有关预防“月子病”的方法，希望对新妈妈们有更好的帮助。