注：用泓德家政月嫂，月嫂会指导产妇如何做以下动作：

　　1.收腹运动：帮助子宫收缩，又帮助修复腹部;

　　2.会阴运动：帮助子宫收缩，又帮助产妇今后不容易引起小便失禁;

　　3.提肛运动：帮助子宫收缩，还可以预防痔疮;