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　　如何提高宝宝食欲？又有哪些方法能提高宝宝食欲呢？对于准妈妈、爸爸来说，宝宝吃饭是重要问题。尤其是对于3-5岁的宝宝们，孩子不好好吃饭不仅影响身体健康，且还影响智力发育。今天由就来告诉准妈妈、爸爸一些提高宝宝食欲的方法。

　　绝招一：优化饮食环境

　　可以给宝宝们创造更多快乐的饮食环境，尤其是针对宝宝挑食问题，切记不可施加过多的压力。当进餐时，可以固定宝宝的座位，不可让他在吃饭的时候走来走去，更不要一边吃，一边玩/看电视。还有端给宝宝的食物宁少勿多，让他有好的食欲感。

　　绝招二：给宝宝胃肠道减负

　　饮食一定要节制，不可给宝宝吃太多的油炸食物、冰激凌等甜冷饮品，确保消化酶含量和功能，保持好的食欲。

　　绝招三：努力提高烹调技巧

　　爸爸、妈妈烹制的食物一定要适合宝宝的年龄，比如断奶后的宝宝，硝化能力会比较弱，此时饭菜要做得细、软、烂。且食物的色彩、味道调配要好，比如可以增加蛋黄、蔬菜牛肉土豆汤、果汁豆奶、奶粉拌草莓等，这些食品都可提升宝宝的食欲。

　　绝招四：补水很重要

　　要注意时刻保持宝宝的身体水分充足，不可等到宝宝口渴时才会想到。注意，一些含糖或含乳的饮品并不是补水的好方法。

　　绝招五：户内外活动不能少

　　尤其是夏季，不能因为天气太热而限制宝宝们的活动，适量的运动不仅可帮助宝宝消化，且还能让宝宝身心“动”起来，也会调用其宝宝的胃口。

　　绝招六：加强饮食卫生

　　给宝宝吃的任何事物一定要确保新鲜和安全，针对一些放置时间较长或冷冻后的食品必要给宝宝吃。此外爸爸妈妈们还要教育宝宝们要勤洗手，做好个人卫生。

　　绝招七：多吃含维生素和微量元素锌的食物

　　如鱼、肝脏、蛋类、小麦、高粱米、小米、玉米、稻米、大豆、胡萝卜、柠檬、橙子、西红柿、青椒等。

　　好了，上述是由南阳月嫂给大家分享的提高宝宝食欲的7点方法，怎么样？准爸爸、妈妈们是否记住了呢？