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南阳月嫂告诉您适合宝宝的营养粥有哪些?
作者: 发布日期:2020-07-15 00:18

  处于成长期的小孩,爸爸妈妈最担心的问题就是孩子的营养摄取。健康而丰富的食物有助于家中的宝宝健康成长的同时,也能够让宝宝更聪明。就告诉妈妈们一些适合宝宝的营养粥吧。

  1.木瓜蜂蜜粥

  原材料:新鲜的木瓜、常喝的鲜牛奶、可口的蜂蜜

  做法:将新鲜的木瓜中的籽去掉,然后去皮切块,再将鲜牛奶一起加入搅拌机打碎,再煮开后加入蜂蜜。这样的过程就是完美的木瓜蜂蜜粥诞生的过程啦。

  2.小米红枣南瓜粥

  原材料:健康的小米、美味的红枣、漂亮的南瓜

  做法:将健康的小米、美味的红枣、漂亮的南瓜清洗干净,然后将南瓜去皮切小块;最后一起放入锅中加水慢慢煮至南瓜融化粥黏稠时就宣告着小米红枣南瓜粥也成功出炉了。

  3.白菜豆腐汤

  原材料:绿色的白菜、新鲜的嫩豆腐

  做法:将绿色的白菜洗净,切成小段,在沸水中略烫,捞出后马上用冷水过凉;将嫩豆腐切成宽一厘米左右的块备用。锅中放油,旺火下葱丝、姜丝炝锅,烹入料酒,加入适量清汤,将白菜、豆腐下锅,再放入适当的调料;等汤煮沸后放一点香油就可以食用了。

  上面这些介绍的适合宝宝的营养粥,是根据宝宝的特点选用了。因为处于成长期的孩子喜欢喝饮料,而不是白水。因此选择这几样营养粥的目的就是这样的。

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