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提醒家长婴幼儿大脑的发育需要多种营养。其中蛋白质的营养中最重要的，在婴幼儿期提供足够的营养，为大脑细胞的增加和功能的分化提供必需的营养物质，这对于婴幼儿大脑的发育和智力的发展起到重要作用。

1、鸡蛋：鸡蛋中含有人体所需的8种氨基酸，丰富的卵磷脂以及钙、磷、铁等，能帮助婴幼儿大脑健康快速的发育。

在制作的过程中可以选择多样化来制作鸡蛋与其它菜组合，鸡蛋青菜泥等，避免宝宝会出现对鸡蛋厌食的情况，在喂养宝宝的时候不要喂的太多，对鸡蛋的制作也需要精细。

2、香蕉：能帮助婴幼儿大脑制造一种化学成分血清素，这种物质能刺激神经系统，对促进大脑的功能大有好处。新鲜水果要多吃，香蕉营养丰富，但要注意使用量，不要因为过量食用影响正餐食欲。

3、苹果：苹果含有丰富的锌，可增强记忆力，促进思维活跃。苹果是营养、功能都很全面的水果，妈妈们可选择做苹果泥或苹果色拉等不同的样式给宝宝食用。

4、大葱：含有一种叫”前列腺素A”的成分，经常食用可起到舒张小血管、促进血液循环的作用，使人头脑灵活。

5、核桃：核桃中所含脂肪的主要成分是亚油酸甘油脂，这种油脂可供给大脑基质的需要，而其含有的微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分，可健脑。坚果应该多吃，但要磨碎或制酱后食用，一次的量同样不宜过多。

南阳月嫂为大家讲述能促进婴幼儿的大脑发育的食物，帮助婴幼儿的大脑健康快速成长。