经营地区：宛城区、卧龙区、高新区、南阳市、社旗县、 镇平县、方城县、邓州市、内乡县、淅川县、西峡县、新野县、唐河县、桐柏县、 南召县、可外派到其他城市！

　　的专家认为坐月子对女人来讲是件大事，饮食并不是无节制的吃，而是要遵守一定的饮食原则，均衡补充。产妇需要摄取大量的五谷类食物，它们不仅富含营养素，还有膳食纤维，可以预防便秘的发生。其次是新鲜的果蔬，可以抗氧化、减少细胞损伤。

　　泓德家政母婴公司认为奶类、鱼类、豆类、肉类都是适量食用即可，食用过多会导致身上肥肉横生，不利产后恢复苗条身段。白开水是最益于身心的“饮品”，多喝水可以增强排毒，体内废物的排出可以帮助妈妈快速恢复曾经的身体状况，而茶类、咖啡等饮品会加重肠胃的负担，不宜饮用。

　　南阳月嫂公司的专家认为对于分娩刚刚结束的产妇来说，子宫等器官会慢慢地变回原来的形状，与子宫临近的其他器官也会受到牵连，所以通常会并发痔疮、尿潴留等疾病，因此产妇要吃些松软、稀化的食物，例如：小米粥、鸡蛋羹、馄饨、热汤面等.

　　产妇还可以吃些利尿的食物，例如：冬瓜、豆芽、莴笋。豆类食物含有丰富的雌性激素，可以调节女性内分泌。

　　泓德家政母婴公司认为芝麻包含丰富的维生素E、优质的蛋白质、大量的脂肪，还有钙、铁等微量元素，可以补充产妇身体内流失的钙质，健壮骨骼，提高膳食质量。红糖能够改善产妇贫血的症状。

　　有人说产妇不可以吃盐，这绝对是一种误解，如果人不吃盐或是吃盐过少，体内钠元素的含量就会明显不足，出现头晕、恶心、四肢无力的症状。泓德家政母婴公司认为每天食盐的摄入量控制在5克以内为佳。

　　南阳月嫂公司的专家认为猪蹄汤、鲫鱼汤、鸡汤都是可以促进乳汁分泌的营养汤品，鸡蛋含有丰富的蛋白质、软磷脂、软黄素，其中的脂肪也很容易被消化吸收，很适合产妇食用。小米中含有较多的维生素B1、维生素B2，可以帮助产妇恢复体力，增进食欲，促进肠蠕动，在熬粥的时候可以将大米、花生与小米同煮，这样营养会更加全面。