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各位新妈妈们一定发展周围的产后妈妈们，有的生完孩子之后胸部变得丰满健美，而有的却是干瘪下垂。想要在产后让胸部快速的恢复到最佳的状态吗?那么就应该正确的进行产后胸部的护理工作。产后健胸美胸怎么做?下面看看适中的人员怎么说。

一、哺乳时间越长越不利于胸部恢复

大家观察一下娱乐圈的一些辣妈们就会发现，女星们亲自哺乳的那是寥寥无几，更不要说哺乳期超过八个月的了。当然，南阳月嫂价格适中的母婴护理人员认为初乳是最好的，是很有必要给宝宝喝的。不过一般来说喝到半岁左右就差不多了。如果本来体质就较弱，奶水较少，月经早早的来了，那么就给孩子断奶吧。

二、喂奶姿势要正确

很多妈妈都是坐着含胸低头看着宝宝喝奶，这样的姿势久而久之就会让妈妈们腰酸背痛，脊椎很不舒服。那么南阳月嫂价格适中的母婴护理人员建议妈妈们可以采用躺着喂奶的姿势，两边换着喂，或者是斜坐着，在腰背颈椎下面垫上厚厚的被子，不要一直低着头。喂完奶以后需要适当的活动一下，做一做扩胸运动。

三、不要不穿文胸

妈妈们在哺乳期都会穿哺乳文胸，但是南阳月嫂价格适中的母婴护理人员提醒大家哺乳文胸和无钢圈文胸需要换着穿，月子期间可以只穿哺乳文胸，否则的话，长达半年的哺乳期会让胸部扛不住地球引力的。

四、坚持按摩

坚持做胸部按摩一方面对乳腺比较好，另一方面可以起到紧实韧带的作用。南阳月嫂价格适中的母婴护理人员建议大家可以选择一些胸部按摩护理产品配合使用，按摩之后配合上适当的运动会让健胸美胸的效果更好，还能够去除水中，紧致肌肤。没有丑女人，只有懒女人，坚持按摩和运动，一定能帮助妈妈们产后恢复身形。

以上就是南阳月嫂价格适中的母婴护理人员针对产后健胸和美胸给大家的一点建议，还是那句话，想要在产后又快又健康的恢复体形，保持姣好的身姿，那就需要坚持，不能懒!