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要问哺乳期的妈妈最害怕什么，这个莫过于生病了。好多妈妈直言：有了宝宝后，都不敢生病。吃药吧，害怕药物会随着母乳流入到宝宝的体内，对宝宝造成严重的影响；可要是不吃药吧，那可恶的疾病也不知道什么时候才肯乖乖离去

 

哺乳期感冒究竟能不能继续喂奶呢？

 

一般来说,妈妈感冒了可照常喂奶。因为：

 

1、刚出生不久的宝宝自身带有一定的免疫力，不用过分担心传给孩子而不敢喂奶。

 

2、感冒病毒不会通过哺乳途径传播，而是通过呼吸道空气飞沫传播。

 

3、母乳是婴儿最理想的食物，如果中断哺乳会对宝宝生长发育不利。妈妈只需在哺乳时带上口罩，在感冒期间避免吃对母乳有影响的药物就可以了。

 

那么，月嫂怎么指导感冒期间的妈妈喂奶呢?

 

1、如果妈妈的感冒症状轻微，通常不主张用药，妈妈可以通过多喝水，注意休息来缓解症状。

 

2、如果感冒还伴有发热(体温在38～40℃)，应卧床休息，保证充足的睡眠。

 

3、妈妈出现发热时，可以选用口服退烧药，同时也可以采用物理降温。如果病情严重，应尽早去医院。医生一般会给输液，必要时会开一些对乳汁影响不大的抗生素，如头孢类、青霉素类药物等。与此同时，妈妈可服用板蓝根、感冒清热颗粒、双黄连口服液等药物。但服用药物前一定要遵医嘱。

 

4、感冒期间，妈妈应多吃富含营养的流食，如牛奶、稀饭、面条等。多吃清淡容易消化的食物。注意少吃多餐。发高烧时要禁吃鸡蛋

　

5、多吃新鲜水果，多喝温开水，保证每日饮水量不少于500毫升。

 

如果实在担心药物对宝宝有影响，又是轻微感冒，那不如试试食疗吧！这几个小食谱既简单又能缓解妈妈的感冒，快来学学吧！

 

1.糯米葱粥：糯米100克洗淘后，加水适量煮粥，将熟时，加入葱白数根煮至熟，空腹食用。

 

2.梨枣鸡蛋汤：梨1个洗净切块，红枣、生姜、冰糖适量，然后加水煮沸，最后再打个鸡蛋下去。早、晚各1次，服后休息。

 

3.白菜萝卜汤：白菜心250克，白萝卜60克，加水适量，煎好后放入红糖15克左右，趁热喝汤吃菜。

4.橘皮生姜红糖茶：橘皮、生姜各10克切细丝，加水煎至半碗，服用时加入红糖适量，趁热服用。服后盖被睡觉，有助于退烧，缓解头痛。

 

哺乳期怎么预防感冒？
　　

对于疾病，预防比治疗来得更为有利，哺乳期间可以试试以下的方法来预防感冒。
　　

1、生活作息要规律正常：这个听起来比较难，因为宝宝日夜不分的，经常晚上都要起来几次给宝宝喂奶，所以妈妈们的生活很难规律正常。但是不管怎么样都好，哺乳期的妈妈一定要注意合理的休息，长期过于劳累很容易引发其他的疾病呢。
　　

2、均衡营养：哺乳期的妈妈因为刚分娩完，因此身体很虚弱，身体还没完全恢复呢，又要给宝宝喂养母乳了，所以需要补充各方面的营养。在营养补充方面，必要要均衡，这样才能保证母乳的高质量。
　　

3、适度的运动：适度的运动可以增强妈妈的免疫力，让妈妈们更有活力。
　　

4、保持愉快的心情。

 

5、尽量减少和病患的接触。

 

此外，南阳金牌月嫂公司联系方式热水泡脚，盐水漱口，冷水浴面，按摩鼻沟，呼吸蒸汽…这些简单的方法都可以帮助妈妈缓解感冒症状。这么看来，妈妈们再也不用担心哺乳期感冒啦！