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　　说到产后的恢复我们首先想到的是子宫收缩的恢复，很多人觉得在产后的过程中这个部分是很需要注意的，但是自己又不是很知道从哪里开始注意，所以今天泓德家政就教大家在产后如何快速的恢复子宫的收缩情况，让我们的身材快速恢复。具体见下面的内容。

　　产后会有恶露，适当的按摩是很有必要的

　　10月怀胎之后我们的子宫会有很大的释放，一般的子宫会被撑大20倍，这个数据是很惊人的。所以在月子期间我们可以适当的进行子宫按摩，要经常喝一些生化汤，但是要适当，不然的话会影响其的恢复情况。

　　一般的子宫恢复历程如下

　　一般来说我们产后的子宫是不会立即恢复到原状的，大约需要6周的时间才能回到产前，由于它是由一个较厚的肌肉组成的器官，韧性是比较大的。子宫在恢复的时候也是在不同的时期不同的部位有着不同的恢复情况，常见的来说：

　　子宫体在分娩之后是能够立即收缩的，大约在两周之内我们的子宫体就能够恢复到之前的状态，产后其实我们是可以在腹部处用手摸到一个很硬且呈球状的子宫体，每天它的高度会下降一点，两周之内就可以进入骨盆腔内，后面我们就摸不到了的。

　　子宫颈在分娩之后会充血、水肿而变得非常柔软，其颈壁也会变得很薄，这时也是需要一周的时间才能恢复到原来的形状。

　　子宫内膜由母体排出，子宫内膜的基底层脱落之后会再长出一层新的子宫内膜。大约10天之后它的原来胎盘的附着面外，其他部分的子宫腔会全部被新生的内膜所覆盖。

　　在子宫恢复的过程中我们的产妇有的时候会感到子宫收缩带来的疼痛感。这个时期我们就要注意了，如果说子宫收缩的不是很好的话就会造成出血不止，会有一些血块堆积在子宫内，造成的后果会更差。

　　其实我们只要认真的听医生的话，注意日常的卫生，就不用担心会出现这样或是那样的情况，还有就是一个有资历的月嫂也是很有必要的，泓德家政服务公司可以为不同的家庭提供不同的月嫂，欢迎前来咨询。