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堵奶可不是奶水多的妈妈的专利，即使乳汁少、排出不畅的话也可能会堵奶的。所以我们在哺育宝宝的过程中，宝宝需要就给他吃。
宝宝衔乳姿势错误
宝宝衔乳姿势错误，能造成的问题太多了，所以我们哺乳过程中非常重要的一件事情就是检查宝宝衔乳姿势，如果有错误及时调整。
正确的衔乳是什么样子的呢？宝宝的舌头裹住乳头，一定是裹住而不是顶着，宝宝含住大部分的乳晕，如果宝宝衔乳错误，妈妈及时纠正，让孩子以正确的方式含接乳头。
南阳专业月嫂；饮食油腻，营养补充过度
咱们都知道现在我们的生活水平提高了很多，哺乳期妈妈的营养补充也是咱们的重中之重，所以这样就造成了有些妈妈有点“营养过剩”。
摄入的脂肪过多，自然乳汁中的脂肪含量也会相对增多，而脂肪颗粒比起蛋白质和糖类来说相对较大，容易在相对来说比较细的乳腺管内滞留，容易使乳腺管堵塞。所以营养补充，适当就好。
内衣不合适，胸部受挤压
哺乳期当然要穿内衣！
但是内衣的选择是有讲究的。在材质上，选择纯棉，尽量不穿化纤衣物。而且衣服的尺寸一定要合适，乳房不能有压迫感，舒适纯棉的哺乳内衣是最好的选择。
同时我们在照顾宝宝的过程中，小心小宝宝的头碰到或者脚踢到乳房，晚上睡觉尽量平躺，不要压到乳房。
情绪不好爱生闷气或者心情有巨大波动
有堵奶、乳腺炎的妈妈过来咨询，我经常问的一句就是：最近情绪怎么样？我们的心理状态是非常影响身体状况的。如果妈妈最近心情差，抵抗力也会相应的下降，那么疾病就会趁虚而入了。
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所以不管什么时候，让自己心情愉悦最重要！
便秘，排便不畅
很多便秘的哺乳妈妈都是有内热，堵奶也是非常普遍的，所以妈妈们要注意自己的肠胃的保健，平时可以多按揉腹部，来促进排便。
对于很多新妈妈来说，堵奶不是一件小事，有的妈妈甚至因为这方面的知识不足还可能会错过最佳的治疗时间，时间长了演变成乳腺炎甚至更为严重的化脓性乳腺炎。
有症状及时解决，避免以后遭受更大的痛苦。
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