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南阳月嫂价格、
作者:南阳泓德家政 发布日期:2019-04-07 09:32
 
1、孕期存储了多余水分
 
在孕期,为了满足胎儿的生长发育,孕妇的血容量增加,
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大量的水分和钠盐滞留下来。
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当胎儿从妈妈体内出来,产妇不需要这么多的循环血容量了。
 
所以血容量里多余的水分会在产后2-3周内通过皮肤排出。
 
2、错误的坐月子习惯
 
受传统旧观念影响,产妇坐月子期间不能见风,
 
全身上下都穿得严严实实、密不通风,
 
甚至还不能洗澡洗头,稍不小心就捂出汗水,甚至是痱子。
 
其实月子期间可以洗澡洗头,只要赶紧擦干、不要受凉即可。
 
 
 
3、喝了太多汤水
 
产后,大多产妇会喝很多的汤水,
 
比如红糖水、鲫鱼汤、热粥等,体内水分多了,自然就需要排汗。
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二、产后出汗多应怎样调理
 
1、产后不宜过量滋补,宜均衡饮食
 
产妇消化系统尚且较弱,进补太多易出现腹泻症状。
 
而且进补过多高热量汤水会使得乳房过度充盈,引起肿痛及乳腺炎等;
 
进补太多油腻食物,不利于产妇子宫收缩及排出恶露。
 
产后更应补充些高热量易消化食物,但更需均衡饮食。
 
2、产后注意休养
 
产后出汗多是正常的生理现象,是人体器官组织正在恢复的表现。
 
产妇可根据自己的情况适当调理,
 
既让体内多余水分排出,又让身体快速恢复。
 
产妇要注意休息,补充睡眠,适当运动。
 
出汗过多时,注意勤擦身更换内衣裤,保持室内空气流通。
 
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3、穿盖合适
 
月子里建议选择一些吸汗性好,透气性好的棉质月子服、月子鞋,
 
厚度根据季节变化选择。
 
另外,在春夏秋三季坐月子的话,没必要盖太厚的被
也没有必要整天呆在门窗紧闭的房间里,
 
以免捂出病,只要感觉舒适即可。
 
4,及时清洁,注重卫生
 
不少产妇依旧受传统坐月子习俗影响,
 
关窗、盖被,甚至不洗头不洗澡等。
 
长时间不注重个人卫生,加上产后出汗多,
 
不仅气味难闻,而且细菌繁殖影响健康,剖腹产的产妇甚至会引起伤口感染等。
 
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