泓德家政提醒孕妇在按摩的过程中如果感到身体有什么不适，立即停止按摩。妊娠20周以后孕妇不要俯躺按摩。不要在有伤口、感染、有红疹、静脉曲张的地方进行按摩。在按摩的过程中要避免压踝关节及足跟部之间的的地方，因为这些地方直接关联到子宫及阴道，如果在妊娠晚期重压可引起早产。避免按摩腹部，它可以使宝宝开始踢的活动。

　　美国迈阿密大学触摸研究所完成的“孕妇和按摩”研究结果表明：

　　1、按摩坐姿：孕妇最好跨越椅子坐，椅子前有一张桌子，桌面叠一或两个枕头，在按摩时孕妇可休息头部。

　　2、按摩期：孕妇要注意在怀孕三个月内不能进行按摩，这样会增加流产的风险。孕中期按摩效果可以最好。

　　3、按摩频率：孕中期三个月内，孕妇可每周按摩一次，孕晚期三个月内孕妇可每周两次按摩或以上。

　　4、按摩时间：怀孕期间每周只需两次的20分钟按摩，共五周。

　　5、按摩方法：双手搓热按摩油，最好加入数滴放松精油(如薰衣草);按摩从背部腰围下开始，沿脊椎两侧从下到上慢慢滑动至双肩，至少持续数分钟，直到背部肌肉开始温暖和放松。从来不会直接按摩脊椎，以及从未按摩过的人开始时最好请专业按摩师指导。

　　6、定期接受按摩的孕妇尿液中应激激素较低，早产率较低，分娩问题较少，产后婴儿并发症率较低。

　　7、孕期“伴侣按摩”能改善孕妇的情绪及睡眠，同时还能减少焦虑和背痛，对伴侣双方和胎儿都能提供巨大好处。

　　通过泓德家政南阳月嫂公司的讲述，大家在按摩的过程中一定要注意，孕妇按摩的注意事项。