什么蔬菜对产妇不利？

 

 

 

大家都知道饮食要均衡，除了用“大鱼大肉”给妈妈们补充能量和营养，蔬菜的维生素和其他营养物质都是绝佳的，所以孕妇也要多吃新鲜蔬菜，

但是并不是所有的蔬菜都适合孕妇吃的。以下这些蔬菜水果就是不适合准妈妈吃的：

 

茄子

马齿苋

木耳菜

慈姑

苋菜

海带

久存的土豆

菠菜

 

 

 

 

一定不要多吃某些调味料

 

 

 

热性调料

味精

 

孕妇的基本饮食原则

 

 

在饮食方面，孕妇要注意的事项很多，总的来说，要把握以下几大原则：

 

不宜高钙饮食

不宜高脂肪饮食

不宜高蛋白饮食

不宜高糖饮食

不宜过度咸食

不宜嗜食酸性饮食

不宜滥服温热补品

不宜食用霉变食品

不宜喝刺激性饮

不宜长期素食