第1、清肺经肺经 

 

定位：无名指指腹。

 

操作方法：用拇指和食指夹住宝宝的无名指尖，从食尖向下推至指根50次，以清肺经。

 

 

 

第2、推天河水

 

天河水定位：前臂内侧正中，自腕横纹至肘横纹呈一直线。

 

操作方法：后用拇指蘸取少量冰水，推天河水50次。天河水即从宝宝手腕横纹至肘部横纹处。

 

 

 

 第3、按合谷穴 

 

合谷穴定位：位于第一、二掌骨之间，也就是俗称的“虎口”。

 

操作方法：用拇指点按宝宝左手合谷穴50次，然后换右手。

 

 

第4、按大鱼际 

 

大鱼际定位：手掌正面拇指根部，下至掌跟，伸开手掌时明显突起的部位。

 

操作方法：用拇指指甲垂直按在大鱼际穴，一紧一松地按压2分钟左右。

 

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第5、按揉列缺穴

 

列缺穴定位：前臂部，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸处。

 

操作方法：用拇指按揉宝宝手腕两侧的列缺穴各2分钟。