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新妈莫慌产后水肿这样调理

发布日期：2019-07-18 16:19

产后水肿，是指妇女产后面目或四肢水肿。

一方面是因为子宫变大，影响血液循环而引起水肿，

或受到黄体酮的影响，

身体代谢水分的状况变差而出现了水肿现象。

产后水肿的症状

妈妈用手按压皮下脂肪较少的地方，

比如小腿前侧、手背等，如果会形成明显凹坑，

手收回后需要3-4秒时间凹坑才能恢复，

就说明已经患上了产后水肿，需要调理。

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内乡月嫂培训哪家好产后为什么容易水肿？

产后水肿主要是因为体内水液潴留，不能顺利排出造成的。

但产后水肿根据症状不同，原因也是有一定差别的。

主要有两种情况，一种是发生在下肢的，另一种是全身的。

如果妈妈的水肿是发生在下肢，没有超过膝盖，

那么这种水肿一般是孕期水肿遗留的问题，属于正常现象，

产后随着排尿和排汗的增加，水肿情况就会慢慢消失。

如果出现全身水肿，且持续时间很长，

并且伴有食欲不振、头晕眼花、尿涩疼痛的症状，

就需要到医院进行检查，

需要检查是否有其他疾病，或出现凝血、静脉血栓的情况。

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内乡月嫂培训哪家好产后水肿怎么办？

产后妈妈如果出现了水肿，特别是伴有身体时常不适的状况，

应该及时咨询医生治疗。

除此之外，还可以在日常生活中多加注意饮食调理和进行体育锻炼。

妈妈在活动时，不要长时间保持同一个姿势，

久站或者久坐都会形成水肿。

休息时，适当抬高腿部，在腿部垫一个枕头或者小凳子，

这样可以有利于缓解水肿。

饮食调理也是非常重要的。

妈妈应该注意少吃盐，

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因为吃盐过多会使体液浓度增加，让水分难以排出体外。

同时，也可以吃一些利水消肿的食物。

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