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产后恶露，伤口，涨奶，···南阳专业月嫂分享：顺产新妈妈的护理技巧

发布日期：2019-01-25 10:04

产后恶露、伤口、涨奶......南阳专业月嫂分享：顺产新妈妈的护理技巧

南阳专业月嫂分享：

我们知道，虽然顺产妈妈恢复相对而言比较快一点，但是顺产后的产后清洗和护理要特别注意，避免后期产道感染以及帮助伤口恢复，今天我们给大家总结一些顺产护理小经验，一起来看看吧！

是指由子宫所排出的分泌物，产后1~3天，量多、颜色较红，以后颜色减淡、量少。10天后呈淡黄色，一般在4~6星期会完全消失（每个产妇恢复情况不同，也有妈妈持续更久才会完全干净）。若恶露有大血块、恶臭或鲜血流出等异常现象，应立即就医。

生完宝宝后，新妈妈的恶露护理主要得注意以下三个方面：

1、饮食调理产妇应摄入营养、温补、易消化的食物，汤类和各种蔬菜最佳，忌食用生冷、油腻和不易消化的食物。

2、产妇的肌肤非常敏感，特别是伤口处，非常容易感染细菌，因此必须使用透气性好、全棉的衣物，注意卫生。如果出现产后恶露不止，产妇应尤其注意会阴部位清洁，每天用温水清洗，勤换内裤和产妇卫生巾，防止伤口感染。

3、环境条件要舒适，产妇和宝宝所处的房间应有良好的通风，保持空气清新。室内温度适宜，避免过热或过冷。南阳专业月嫂建议你开窗通风时，宝妈和宝宝可以先去另一个房间，等母婴房条件合适了再进来。

顺产一般会留下阴道撕裂伤，或会阴侧切的伤口。

因伤口位尿道口、阴道口、肛门交汇处，很容易发生伤口不愈，所以在护理上会有需要特别注意的地方，以防止外阴感染。

1、保持会阴的清洁与干燥

1、勤换卫生垫，避免湿透，伤口浸泡在湿透的卫生垫上很难愈合,而且久了细菌滋生对伤口愈合不好;

2、每天用温水勤冲洗会阴部，切忌由后向前擦，应该由前向后，防止会阴切口拆线后裂开。

2、避免伤口裂开

1、侧切的宝妈妈，睡觉或坐着时重心应侧向伤口对侧，避免恶露污染伤口，避免伤口受压，切口表面错开;

2、发生便秘难解时，不要进气用力，可用开塞露帮助通便，但不要过于依赖。坐月子多吃含纤维素的蔬菜，多喝水，吃火龙果、西梅等水果也可以缓解便秘，当然多吃地瓜等粗粮也是有帮助的;

3、拆线后的几天内，避免做下蹲用力动作；如在解便时，宜先收敛会阴和臀部后再坐在马桶上，屏气用力常常是会阴伤口裂开的原因;

4、避免摔倒或大腿过度外展，这样都会使伤口再度裂开。

3、平时多做缩肛运动

1、躺着、坐着，随时随地都可以做的;

这样既有助于促进扩约肌的收缩，又能够早日恢复阴道的紧致，不过要在伤口不疼的情况下。

4、要经常留意伤口，一直到产后两周为止

1，留意伤口是否疼痛：如感觉伤口疼痛，伤口有红肿、裂开、流血水、流脓等现象，最好马上就医，很可能是伤口感染。

2、如果发现伤口处有小的脓包，可能是对缝合线的吸收有障碍，应到医院请医生将缝合线拆除，伤口就愈合了。

有宝妈问“会阴切口发生感染怎么办?”

1、当伤口出现肿胀、疼痛、硬结时，遵循医嘱服用抗茵素，局部采用1：5000高锰酸钾温水坐溶浸泡伤口，每天2次，每次10-15分钟。

————南阳泓德家政专业月嫂

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