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准妈妈们在怀孕时会发生多种状况，如何维持一个健康的身体状况不仅影响着宝宝的发育也影响着准妈妈们的生产是否顺利。下面南阳月嫂公司将细细地告诉大家怀孕时需要注意的问题。这是很好的参考资料哦!

饮食

怀孕的初期阶段，婴儿还不明显，这时尚可以正常的饮食，跟以前的习惯不用太大的变化。当然，膳食平衡，不多吃不少吃是基本的原则。怀孕的前十二周会发生厉害的孕吐现象，所以可能会倾向选择自己爱吃的东西而拒绝食用不想吃的。为了增加口腹之欲，尽量吃自己爱吃的，保证正常的食物摄入。南阳月嫂公司建议，另外，叶酸也需要补充，它与婴儿的神经发育有着密不可分的联系，决定了未来婴儿的发展。叶酸在豆制品、奶制品、动物肝脏以及水果中大量存在，多吃这些食物有益于叶酸的补充。

怀孕的中期阶段，饮食必须遵循一定的规律。即使会变胖，体重会增加，处于对于婴儿的考虑，不能挑食，更不能节食，这样不利于婴儿的营养吸收。南阳月嫂公司同时建议，这时期荤素要搭配起来吃，鱼肉等一定要煮熟。不仅要使用米饭，玉米、番薯、大豆等杂粮也需要搭配起来食用，有助于膳食纤维的生长。婴儿在这段时期会进行骨骼发育，钙元素作为帮助骨骼塑造的关键微量元素，必须大量摄入，海带、牛奶、豆类等食物都能很好地补充钙元素。饮食是怀孕期间需要注意的问题之一，饮食多样化对孕妇有相当大的好处。

工作

现在上班族们即使怀孕，也会坚持上班工作，直至怀孕末期无法再工作为止。怀孕期间工作有其好处。南阳月嫂公司称，这能帮助孕妇维持良好的心理状态，积极乐观地进行备孕。孕妇们不会认为自己无法再胜任工作而焦躁烦恼，反而会因为同事们的道贺关心，上司的体贴谅解而感到备受尊重，保持住了愉悦的心情。孕妇也易于幻想，担心生下来的宝宝有兔唇、畸形等状况发生，因而会感到非常惶恐。工作正好能让产妇转换心情，不会将自己沉浸在不好的担忧之中，更不易得产后忧郁症。

当然，工作时因为接触的人和事很多，需要注意多方面事情。南阳月嫂公司建议，体力活尽量不要干，容易致使流产的发生。更加不能接触有害有辐射物质例如重金属、化学试剂，会造成婴儿的不良发育。

相信正确处理好怀孕期间需要注意的问题，妈妈能安心备产，宝宝能茁壮成长!