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　　孕妇保健，是的一项服务内容。孕妇保健不仅对孕妇自身的健康有帮助，而且对胎儿的成长有促进作用。近些年来，孕妇保健不断受到南阳年轻准妈妈的关注，那么，孕妇保健包括哪些内容?如何进行孕妇保健?孕妇保健有什么作用?南阳泓德家政母婴护理服务中心带您领略孕妇保健的魅力。

　　孕妇保健，顾名思义，就是孕妇在怀孕期间进行的孕产期保健。由于孕妇在孕前、孕期往往长期地受到汽车噪声、电子辐射、汽车尾气、室内装修污染，以及孕妇自身不恰当地使用抗生素，吸烟酗酒、不健康的卫生习惯，不合理的饮食结构，这些生活方式和环境都会通过间接地影响到胎儿，使得胎儿出生后有多种缺陷。为了避免这些悲剧发生，一定要进行孕前检查和孕妇保健。进行孕妇保健，可以有效地保障母亲和胎儿的身心健康和安全。

　　孕妇保健内容有很多，下列为您一一列举。

　　1.孕妇可以用紫灵芝煮水或泡水喝，因为紫灵芝可以调节孕妇器官，提高孕妇身体免疫力，加上它性平无毒，所以近些年来总是被孕妇当作孕妇保健饮品服用。

　　2.孕妇要科学膳食，并且补充能够促进胎儿中枢神经系统发育的叶酸，如新鲜的水果蔬菜，蛋黄，部分孕妇奶粉也是很好的孕妇保健品。

　　3.孕妇每天要保持愉快、舒畅、轻松、乐观、稳定的心情，尤其在春天这种气候多变的季节更应该调节情志。而且，春天多病毒，是呼吸道疾病、肝炎的好发季节。心情豁达、愉悦可以有效地促进胎儿的生长，防止机体内环境平衡受到破坏。

　　4.孕妇多进行户外运动，多走出家门，出去晒晒太阳，呼吸一下新鲜空气，促进钙磷的吸收，也促进胎儿的骨骼生长，不过不要去一些人多拥挤的地方。当然空气质量受到污染时就不要出门了。

　　以上就是南阳月嫂服务公司介绍的四种孕妇保健方法。南阳泓德家政母婴护理服务中心是一家专业、全面、优质的南阳月嫂服务公司，也是目前全国唯一一家品牌母婴护理企业，多年来致力于培养有责任感、理论知识和操作技能强的南阳月嫂，希望能为你带来更多孕妇保健知识。