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鸡蛋——应该怎么吃对宝宝更好
作者: 发布日期:2019-10-10 00:43

  鸡蛋是我们生活中最常见的一种食物,在宝宝出生后,很多家长都会做各种各样的鸡蛋给宝宝吃。他们认为鸡蛋是对宝宝身体好的。可是,你们知道做什么样的鸡蛋才是对宝宝更有益处的呢?就让泓德家政公司的给我们介绍一下吧。

  鸡蛋的做法有很多,无论是哪种做法都做到最好的状态才能给宝宝吃。那么,什么是最好的状态呢?很多家长都觉得那种有浆的鸡蛋给宝宝吃最好,其实这是一种错误的说法,有些不适合的做法做出来的鸡蛋对于宝宝来说还是有害的。下面我们就具体的分析一下:

  一个鸡蛋的营养价值是很高的,一个鸡蛋含有的蛋白质是15克左右,含有的脂肪是10克左右,其他的微量元素的包含量也是挺高的,像铁、钙、维生素、磷等物质都是大量含有的。鸡蛋的蛋白中含有足量的抗胰蛋白酶以及抗生素蛋白,它能够被人体内的蛋白质消化吸收,在吃鸡蛋的时候我们的妈妈们一定要将鸡蛋白外面的那层皮给去除掉,这样才能够保证宝宝正常吸收一个鸡蛋的营养。还有就是高温煮出来的鸡蛋虽然鸡蛋熟了,但是刚刚提到的抗胰蛋白酶以及抗生素蛋白是不会被破坏结构的,不过煮的过熟的鸡蛋中这两种物质是不会留在宝宝体内的,他是可以随着宝宝身体的新陈代谢而被排泄出去的,在吃这类煮的鸡蛋的时候我们的妈妈们可一定要注意啦。

  还有一点就是没有煮熟的鸡蛋是不能够给宝宝吃的,煮的不熟的鸡蛋如果里面含有细菌的话是不能够被杀死的,宝宝吃了之后比较容易感染疾病,像现在流行的各种流感基本上都是禽类,所以妈妈们在煮鸡蛋给宝宝吃的是一定要煮熟,半生不熟的鸡蛋宝宝承认不能吃,宝宝就更不能吃。

  泓德家政南阳月嫂公司希望上面的内容能够帮助到各位新手爸妈,鸡蛋固然好,但是也不能多吃,吃太多的鸡蛋会导致体内的胆固醇增多,对身体是不好的。也不要一成不变的用一种方式做鸡蛋给宝宝吃,像鸡蛋羹或是荷包蛋都是可以尝试的,顺便还能锻炼一下厨艺,何乐而不为呢?

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