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哪些食物下奶
作者:南阳泓德家政 发布日期:2023-09-28 01:54

顺利地生下宝宝后,妈妈们的烦恼并没有结束。产后母乳不足是困扰着不少新妈妈的大问题。南阳市月嫂家政公司电话地址

其实,很多催乳的“功臣”就在身边。

月嫂姐妹你知道吗?这5种食物没有猪脚的油腻,没有鲫鱼的腥味,却同样有着很好的下奶功效哦。 

要想避免新生儿脐炎,一定要做好日常消毒,并保持脐部干燥、清洁。具体来说,要注意以下方面。1、宝宝出生24小时内密切关注宝宝出生24小时内,要观察医生贴在宝宝肚脐眼上纱布的变化,如果只是一小点血渍,属于正常现象,不必惊慌。如果有大量血渍,请及时找医生。之后那几天,也要密切关注宝宝肚脐的变化,有什么问题随时找医生问清楚,打消自己的疑虑。

2、擦拭有技巧,由内而外脐部擦拭或消毒时,应该是从肚脐根部往脐轮擦,简单的理解就是由内到外,顺时针方向。每根棉签只能使用一次,不能重复擦拭。脐窝部有分泌物时,可用多根棉签消毒脐根部,直至脐根部分泌物完全擦净。动作要慢且轻柔,不要太用力,也不要因为宝宝大哭而手抖害怕,相信自己一定行。3、碘伏、棉签,医院开的更放心脐部消毒所用的碘伏、棉签等物品,虽然大小药店都能买到,但为了宝宝安全,还是建议选用医院开的,不要擅做主张。

 

1、黑芝麻

 

黑芝麻具有补肝肾、益精血、润肠燥的功效。《神农本草经》将黑芝麻列为上品,被认为能“主伤中,虚羸,补五内,益气力,长肌肉,填脑髓”,“久服,轻身不老”。

 

《本草备要》称能“补肝肾,润五脏,滑肠”,“明耳目,乌须发,利大小肠,逐风湿气。”

 

现代药理研究表明,黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素a、维生素e、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。
 
凡肝肾不足、虚风眩晕、耳鸣、头痛、大便秘结、病后虚弱、须发早白、血虚风痹麻木、妇人奶水不足等症,若常吃黑芝麻,大有裨益。

 

 

 

2、花生

 

花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。
 
除了催乳外,花生还有其他功效:
 

1、花生富含脂肪、人体生命活动所需各种氨基酸,并且极易被人体消化吸收,常食有滋养强壮延年益寿功效。

 

2、花生所含维生素e可抗衰老,维生素b1能营养神经纤维。

 

花生所含的钙、铁对儿童、孕妇和产妇非常有益。

 

3、花生衣具有抗纤维蛋白溶解、增加血小板含量并改善其功能、加强毛细血管的收缩机能、改善凝血因子缺陷等作用,并含少量纤维素,具有良好的止血作用,能加速血肿消退。

 

4、花生中所含油脂多为不饱和脂肪酸,可降压、降低胆固醇。

 

5、花生所含卵磷脂可延缓脑功能衰退,防止血栓形成。

 

 

 

3、丝瓜

 

丝瓜中能起到催乳作用是丝瓜络,是丝瓜的果实的维管束,有通行经络、凉血解毒的作用。

 

一般中医都会将丝瓜晒干后入药,可治气血阻滞、经络不通等症,将丝瓜络和肉汤炖煮,能起到催乳的作用。
 
而丝瓜络本身就存在于丝瓜中,在食用丝瓜时,也就一定的下奶的作用。
 
如果出现乳腺炎症,发奶时有包块,乳汁分泌不畅时,可将丝瓜放在高汤内炖煮,可以起到通调乳房气血,催乳和开胃化痰的功效。

 

 

4、金针菜

 

金针菜又叫萱草花,另有黄花菜等别称,是萱草上的花蕾部分。
 
它是一种多年生宿根野生草本植物,根呈块状,喜欢生长在背阳潮湿的地方。
 
营养成分十分丰富,每100克干品含蛋白质14。1克,这几乎与动物肉相近。此外,还含有大量的维生素b1、b2等。

 

由于金针菜营养丰富,故有较多的食疗价值,祖国医学认为它有利湿热、宽胸、利尿、止血、下乳的功效。产后乳汁不下,用金针菜炖瘦猪肉食用,极有功效。

 

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