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宝妈应该怎样给宝宝选奶粉辅食，宝宝奶粉、果泥、儿童零食，这些宝宝的口粮占据我买买买的大头。但其实啊，对于宝宝怎么科学的吃，我也是交了很多学费的。在学习营养和育儿的最初阶段，经历最多的就是否定自我，感叹无知真可怕，自己的很多认知，都是被大V当反面教材的。

随着学习（踩坑）的深入，我发一知半解更可怕，更容易被一些贩卖育儿焦虑的文章和视频，带入另一个新坑。无数次打脸之下，我发现这样不行，今天被这个大V说动，明天被那个大V又说懵，就像微博上看涨、看跌的股评家，永远各有各的道理。

我愈发觉得妈妈得有套真正靠谱的“育儿理论体系”武装自己，为自己建立一套禁得起实战检验的评判标准。在这个评判标准指导下，才能精明选择各种宝宝产品，少交育儿智商税。

尤其是遇到一些学术界和厂家，争议激烈的知识点，选择困难的时候：比如奶粉DHA到底藻油提取的好，还是鱼油提取的好，2大厂商阵营都有一堆学术支持，妈妈到底听谁的？

其实只要懂生命早期1000日分阶育儿理论，妈妈们就会知道，宝宝在6-12个月期间，最缺的是免疫力的营养，因为这时候来自母乳抗体减少，宝宝自身的抗体又很少，最需要加固的免疫力上的营养，所以母乳转奶粉阶段，妈妈首先应该关注的是免疫力，尤其是肠道免疫部分的营养；在12个月以后，宝宝进入大脑高速发育期，才要关注DHA这样的脑部营养。

其次，比DHA是鱼油or藻油更重要的是DHA添加工艺，有没有包埋工艺，让DHA添加时减少氧化，保证有效添加，否则DHA非常容易遇光氧化，含量加多也白搭。如果DHA在添加就氧化失效了，那还需要研究来自藻油or鱼油吗？所以，精明妈妈应该看的是，有没有像多美滋致粹DHA专利包埋添加工艺，才是抓对重点。

以上这些知识点，都是我最近在多美滋1000日®计划的分阶育儿群学习的，这个多美滋1000日®计划真是宝藏，不但每月能用减负价买多美滋致粹奶粉，帮妈妈省出大波奶粉钱。更有专业育儿顾问，邀请妈妈加入1000日®分阶育儿群，分享多美滋《1000日——分阶段育儿宝典》的营养干货。关注本文二维码，扫码就能加入学习哦。

多美滋是国内首个把多哈学说引入国内的奶粉品牌，也是第一个把奶粉配方根据1000日分阶营养需要，进行分阶强化的品牌。1000日®分阶营养理论将孩子的成长历程分为0-6个月、6-12个月、12-36个月三个关键阶段，不同阶段的孩子生长特点和养育需求大不同。

多美滋花了10年时间，对中国婴幼儿膳食营养状况进行大规模研究分析，联合中国权威的孕产科和儿科医生们共同编著了《1000日®分阶段育儿宝典》，其中参考了大量中国宝宝生长发育临床数据，这真是新手爸妈学习1000日®分阶段育儿的专业教科书呢。

我真心觉得有了这个1000日®分阶理论支持，精明妈妈就有自己的“评判标准”和“交易体系”，能分清不同成长阶段，宝宝生长发育的特点是啥，最需要什么样的营养，哪些地方该花钱，哪些地方要省钱。 

我宝宝爱出汗，半夜更是变成爱哭的“磨人精”。后来我看到一篇公众号里说到这是宝宝缺钙的表现：爱出汗多缺钙，枕秃缺钙，头型不好看缺钙，半夜哭缺钙，走路晚缺钙，不爱吃饭缺钙……于是我搜索补钙的方法的产品，比如晒太阳能补钙，我就麻利地带他出去晒太阳，还选了一些网红钙片产品。

但其实，我最近在多美滋1000日®分阶育儿群里，学了多美滋的《1000日分阶段育儿宝典》的补钙知识，才知道，晒太阳和补钙没有直接关系。而且正常的孩子都不需要专门服用钙片补钙，只要保证宝宝的日常奶量喝够，无论是母乳还是配方奶，都能确保宝宝对钙的需求。但如果通过饮食无法摄取足够的钙，可以在医生的指导下适量服用钙片。

红宝书里提到，刚出生的婴儿，首先提倡母乳喂养，母乳补钙是婴儿最好的补钙方法，虽然母乳中的钙含量远远少于牛奶，但母乳中钙磷比例适宜，与牛奶相比孩子更容易吸收。喝配方奶的宝宝，只要保证正常奶量（1L）就能从配方奶中获得相应的钙和维生素D的需求量。

此外，红宝书还提醒妈妈，配方奶粉中的钙，容易和奶粉中的游离脂肪酸，结合形成钙皂，因为奶粉的脂肪结构和母乳脂肪结构不一样。这个钙皂，就像小石头一样，不能被宝宝吸收，还给宝宝便便添堵，造成宝宝便秘，而且让宝宝骨骼发育迟缓，因为钙都变成钙皂了。

所以，妈妈要给宝宝补钙，得选像多美滋致粹一样，有OPO结构脂的奶粉，脂肪结构接近母乳，这样钙不会和脂肪结合成钙皂，这才能保证奶粉中的钙被宝宝顺利吸收。让宝宝骨骼发育壮壮。

当然晒太阳还是有一定好处的，可以合成维生素D，而维生素D是促进钙吸收的主要因素。维生素D的来源主要是从补充剂中获取（天然食物中含量非常少），其次就是晒太阳。但是要做好物理防晒，毕竟宝宝的皮肤还是很娇嫩的。

不知道有没有一些老母亲像我一样，母乳喂养的时候一看到孩子哭了，就觉得孩子肯定是饿了，不管三七二十一撩起衣服就喂。冲奶粉给孩子喝的时候，怕太稀孩子喝不饱，于是往奶粉中加米粉——变成了奶糊给宝宝吃。总而言之，在让宝宝吃饱这件事上不留余力。

但其实给娃“爱的喂养”反而不好，过度喂养会引发宝宝便秘。消化不好，营养反而不吸收，妈妈花的钱都浪费了，宝宝肚肚还不舒服。

根据多美滋1000日分阶养育的理论：0-6个月宝宝是身高、体重、大脑容积和头围等指标快速增长的阶段，对各种营养成分的需求都非常高。但是，这个时期宝宝的消化系统尚不成熟，母乳是最佳的营养素来源。简单说就是，宝宝胃小能接纳的食物有限，每次只能喝一点点，消化能力也很弱。如果母乳确实不够，需要混合喂养奶粉的，在这个阶段也要优先考虑好吸收，易消化的奶粉。多美滋致粹在这个段龄，采用“优化力”配方，特别针对宝宝娇嫩的消化系统。

在6-12个月的阶段，宝宝最需要最迫切就是免疫力方面的营养，多美滋致粹有“优抗力”配方：有OPO，去钙皂，软化便便，肚肚不添堵；9:1益生元，帮助肠道有益菌群壮大，减少便秘和腹泻，核苷酸对肠道和呼吸道2方面都有免疫作用。肠道免疫占宝宝免疫的70%，肠道免疫好，宝宝少生病，当妈少操心。

所以妈妈在遇到宝宝哭闹时，更多应该想想是不是不消化，是不是肚肚不舒服，而不要老觉得宝宝身体不舒服