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新妈莫慌 产后水肿这样调理
产后水肿，是指妇女产后面目或四肢水肿。
一方面是因为子宫变大，影响血液循环而引起水肿，
或受到黄体酮的影响，
身体代谢水分的状况变差而出现了水肿现象。
产后水肿的症状
妈妈用手按压皮下脂肪较少的地方，
比如小腿前侧、手背等，如果会形成明显凹坑，
手收回后需要3-4秒时间凹坑才能恢复，
就说明已经患上了产后水肿，需要调理。
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内乡月嫂培训哪家好 产后为什么容易水肿？
产后水肿主要是因为体内水液潴留，不能顺利排出造成的。
但产后水肿根据症状不同，原因也是有一定差别的。
主要有两种情况，一种是发生在下肢的，另一种是全身的。
如果妈妈的水肿是发生在下肢，没有超过膝盖，
那么这种水肿一般是孕期水肿遗留的问题，属于正常现象，
产后随着排尿和排汗的增加，水肿情况就会慢慢消失。
如果出现全身水肿，且持续时间很长，
并且伴有食欲不振、头晕眼花、尿涩疼痛的症状，
就需要到医院进行检查，
需要检查是否有其他疾病，或出现凝血、静脉血栓的情况。
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内乡月嫂培训哪家好 产后水肿怎么办？
产后妈妈如果出现了水肿，特别是伴有身体时常不适的状况，
应该及时咨询医生治疗。
除此之外，还可以在日常生活中多加注意饮食调理和进行体育锻炼。
妈妈在活动时，不要长时间保持同一个姿势，
久站或者久坐都会形成水肿。
休息时，适当抬高腿部，在腿部垫一个枕头或者小凳子，
这样可以有利于缓解水肿。
饮食调理也是非常重要的。
妈妈应该注意少吃盐，
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因为吃盐过多会使体液浓度增加，让水分难以排出体外。
同时，也可以吃一些利水消肿的食物。
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