全国服务热线：18637795977 
扁豆的营养价值
南阳月嫂服务内容有哪些
南阳月嫂。南阳专业月嫂。南阳家政。
扁豆在餐桌上从不起眼，存在感低到几乎可以忽略，但是营养居然丰富的让人吃惊。
据说一斤扁豆的营养含量居然比鸡蛋和牛奶的营养更丰富，到底是不是真的呢？
赶紧来看看吧！
营养丰富
南阳月嫂培训，南阳月嫂培训基地 扁豆的营养成分非常丰富，包括各类食物纤维、脂肪、钙、磷、铁以及维生素A和维生素B族等等。
另外扁豆中还含有血球凝集素，这是一种蛋白质类物质，
可以抑制免疫反应和白细胞与淋巴细胞的移动，故有显著的消退肿瘤的作用。
肿瘤患者宜常吃扁豆，有一定的辅助食疗功效。
南阳月嫂家政提示您； 蛋白含量是鸡蛋的两倍 /
扁豆中最值得一提的就是高蛋白了，扁豆中的淀粉含量较多，
富含多种人体必需的营养素和氨基酸，是补充蛋白质的优质来源。
每100克的扁豆中，蛋白质含量高达25.3克，
而脂肪含量只有0.4克，100克鸡蛋中的蛋白质含量只有13.3克，
这样一对比，忽然发现平常不起眼的扁豆居然营养这么高！
- 下一篇：堵奶时热敷和冷敷要怎么用？月嫂千万别用错了！
- 上一篇：产后缺乳分为以下情况：
扫描官方二维码